Jaga Kesehatan! dr. Zaidul Akbar Sarankan Jangan Tinggalkan 4 Makanan ini

SuaraBandung.id -Menjaga kesehatan merupakan prioritas. Untuk menjaga kesehatan tersebut juga harus diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik.

Dokter dan Praktisi pengobatan sunnah Indonesia, Zaidul Akbar mengungkap rahasia menjaga kesehatan tubuh. Dilansir dari tayangan Zaidull Akbar di laman Instagram @drzaidulakbarresep, ada 4 makanan yang harus dikonsumsi. 

Dokter dan pendakwah berumur 44 tahun ini menyebut madu, kurma, zaitun dan habbatussauda.

"yang pertama madu, jangan pernah tinggalkan madu yang kedua kurma, yang ketiga zaitun dan yang keempat habbatussauda," kata dr. Zaidul Akbar.

Diketahui, selain sebagai daya tahan tubuh madu juga dapat enangkal radikal bebas dan meredakan batuk. sedangkan kurma kaya akan vitamin, mineral dan serat.

Sementara Zaitun adalah buah yang juga baik bagi kesehatan diantaranya Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Habbatussauda juga selain meningkatkan daya tahan tubuh juga sebagai obat sesak nafas.