Latihan Tiga Kali Sehari, Perkembangan Fisik Skuat Timnas U-19 Makin Bagus

Suara.com - Asisten pelatih Timnas Indonesia U-19, Nova Arianto menilai fisik para penggawa Garuda Nusantara semakin menunjukkan perkembangan positif setelah menjalani latihan tiga kali dalam sehari.

Menurut Nova, beberapa pemain memperlihatkan grafik yang meningkat setiap harinya. Kendati begitu, masih ada sejumlah pemain yang kondisinya belum maksimal.

"Pemain dalam kondisi baik meski ada beberapa yang cedera. Secara keseluruhan pemain terus berjuang keras dan menunjukkan progres yang baik setiap harinya," beber Nova seperti dimuat Antara.

Skuat Timnas U-19 memang terus diasah kemampuannya dalam training camp (TC) yang sudah digelar di Stadion Madya, Senayan sejak 16 November lalu.

Meski pelatih kepala Shin Tae-yong hanya memantau anak-anak asuhnya secara virtual, skuat Timnas Indonesia U-19 terus bersemangat dan berjuang keras dalam menjalani setiap sesi latihan.

Untuk menu latihan, setiap harinya berlangsung dengan intensitas yang tinggi dan sehari tiga kali. Pada sesi pagi, para pemain Timnas U-19 mendapat latihan strength endurance dengan naik turun tangga dan skipping.

Sementara pada sore hari, pemain mendapat menu latihan permainan atau teknik dengan bola di lapangan dan tetap bertujuan meningkatkan level fisik pemain.

Lalu malam harinya, latihan di gym untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot.

"Sesuai materi latihan dari coach Shin Tae-yong fokus selama pekan ini adalah mempertahankan serta meningkatkan level endurance pemain," kata Nova.

Baca Juga: Terus Buktikan Ketajaman, Juventus Tegaskan Cristiano Ronaldo Not for Sale

"Selain itu, melihat mental pemain dalam melaksanakan latihan yang diberikan. Jadi pemain harus selalu siap dan kerja keras," pungkas mantan fullback andalan Timnas Senior Indonesia itu.