Ini Tips Dr. Zaidul Akbar tentang Makanan yang Membuat Seseorang Bersedih Kembali Bersemangat

SuaraCianjur.Id- Talbinah adalah makanan yang menjadi peringan kesedihan menurut Zaidul Akbar.

Dalam dunia medis, makanan memang memiliki peran yang sangat penting dalam membantu memperbaiki kondisi kesehatan, termasuk ketika seseorang mengalami kesedihan atau tekanan mental.

Hal ini karena makanan dapat mempengaruhi kadar hormon dan neurotransmitter dalam tubuh, yang kemudian dapat mempengaruhi suasana hati dan emosi seseorang.

Talbinah sendiri adalah makanan yang terbuat dari gandum yang direbus dengan susu, madu, dan rempah-rempah tertentu.

Makanan ini sering disebut sebagai "sup susu" karena memiliki tekstur yang mirip dengan sup, namun memiliki rasa yang manis dan hangat.

Makanan ini sudah dikenal sejak zaman Rasulullah Muhammad SAW, dan telah digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk kesedihan dan depresi.

Menurut Zaidul Akbar, seorang ahli gizi dan praktisi pengobatan sunnah Indonesia, talbinah mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu mengurangi tekanan dan stres.

Makanan ini mengandung karbohidrat kompleks dari gandum, yang dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.

Serotonin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati dan emosi seseorang. Kadar serotonin yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Meski Sudah Ada KIB, Golkar Tetap Ingin Bangun Koalisi Gemuk

Dalam beberapa penelitian, konsumsi talbinah telah dikaitkan dengan penurunan gejala depresi dan kecemasan pada individu yang mengalami stres kronis atau depresi ringan.

Selain itu, makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati. (*)

(*/Haekal)

Sumber: Youtube Dr Zaidul Akbar