Hamil, Shandy Aulia Tetap Rutin Olahraga

Suara.com - Hamil anak pertama, aktris Shandy Aulia mengaku sangat menjaga kandungannya. Dia menjalani pola hidup sehat dan lakukan olahraga secara rutin.

"Kandungannya sehat, kan dari sebelum kehamilan emang udah suka workout kan jadi kehamilan bukan jadi excuse nggak mau bergerak," kata Shandy Aulia di Jakarta, Selasa (10/9/2019).

Meskipun dianggap berbahaya melakukan pilates saat usia kandungannya masih trimester pertama, Shandy Aulia tak menghiraukannya. Justru kata dia, salah jika perempuan hamil tidak banyak bergerak.

"Justru semakin kita bergerak otot kita dilatih. Ibu hamil itu butuh ekstra tenaga biar ototnya juga jadi lebih kuat suatu saat kan nanti kehamilan makin besar nggak gini-gini aja," ujarnya.

Banyaknya komentar warganet yang menganggap Shandy Aulia salah berolahraga saat hamil tak membuatnya heran. Menurutnya, masyarakat kebanyakan masih terlalu memanjakan ibu hamil.

"Ya itu makannya, orang Indonesia kan culturenya lebih ke tidur ya, perempuan hamil itu cuman disuruh tidur dan makan. Akhirnya over weight, terus dia complain, tapi nggak mau do something, itu kan salah," kata Shandy Aulia.

Hal itu pula yang mendasari Shandy Aulia membuat channel Youtube. Shandy Aulia ingin berbagi bagaimana menjadi ibu hamil tapi tetap menjaga pola hidup sehat tak berlebihan.

"Makannya itu harus diedukasi, sebenarnya badan melar apa nggak itu ada di tangan kita. Memang ada bawaan orang mudah gemuk, misalnya waktu hamil dia jaga makan, jaga makan itu bukan yang diet nggak sehat lho. Kayak di jepang itu ibu hamil nggak boleh naik berat badan lebih dari 10 kg. Karena kasihan buat ibu hamilnya, napasnya juga nggak bagus," katanya menjelaskan.

Baca Juga: Ini Alasan Shandy Aulia Non-Aktifkan Komentar di Instagram