5 Alasan Anda Harus Mengonsumsi Seledri

Suara.com - Seledri merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kebaikan seledri terbukti dari fakta bahwa sayuran ini sedikit kalori, tetapi tinggi serat. mineral, vitamin dan nutrisi lainnya.

Selain itu, seledri juga dianggap sebagai tanaman obat yang penting, karena membantu dalam menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan seledri yang belum banyak diketahui orang:

1. Kurangi Hormon Stres
Seledri bisa mengurangi hormon stres, sehingga tubuh bisa mengatur atau mengelola stres dengan baik.

2. Penurunan Berat Badan
Seledri juga merupakan pilihan makanan yang sangat baik bagi mereka yang menjalani program penurunan berat badan. Ini dikarenakan seledri sedikit kalori.

3. Baik untuk Penglihatan
Seledri merupakan sumber alami Vitamin A. dengan demikian sayuran ini baik untuk meningkatkan penglihatan.

4. Mengatur Tekanan Darah
Seledri mengandung natrium organik alami dan sangat membantu dalam mengatur tekanan darah.

5. Atasi Sembelit
Minum Jus seledri setiap hari, efektif untuk menjaga pH darah tubuh, menetralkan keasaman dan juga membantu dalam sembelit dan melancarkan buang air besar. (Zeenews)