Bagaimana Cara Pertajam Ingatan?

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Dok, bagaimana cara memperkuat ingatan atau memori dan konsentrasi otak? Saya merasa ingatan saya sebagai seorang pelajar termasuk lemah. Saya mudah menerima dan memahami pelajaran baru seketika itu juga, namun saat saya memasukkan memori baru, pelajaran lama menjadi terlupaan. Saya mempunyai ingatan jangka pendek yang kuat, namun ingatan jangka panjang saya lemah. Bagaimana cara saya memperkuat ingatan jangka panjang saya, Dok? Terima kasih, Dok.

Ahmad Fauzi Ahsani

Jawab:

Selamat sore Ahmad,
Ingatan jangka panjang tercipta saat terjadi pembentukan sinaps atau hubungan antar sel saraf pada otak. Hal ini hanya bisa terjadi jika dilakukan repetisi atau pengulangan, atau habituasi atau membiasakan.

Jika tidak dilakukan pengulangan, akan sulit terjadi pembentukan sinaps memori dan memori juga akan mudah hilang dari ingatan. Untuk impuls yang masuk ke dalam pembentukan sinaps dalam pembentukan memori, ada beberapa faktor yang berbeda-beda pada tiap individu, mulai dari impuls audio, visual maupun kinetik.

Semoga membantu, terima kasih.

Dijawab oleh dr. Michael Hartanto Angriawan
Sumber: www.meetdoctor.com