Suara.com - Menyeruput air kelapa di siang hari terasa begitu menyegarkan, bahkan minuman ini disebut-sebut memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Namun sedikit yang menyadari bahwa minuman ini juga memilliki dampak merugikan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini adalah beberapa efek samping dari menyeruput air kelapa yang harus Anda tahu!
1. Meningkatkan jumlah kalori
Hal ini tentu menjadi musuh bagi Anda yang sedang menjalani diet. Mengonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat meningkatkan jumlah kalori Anda, meski tak mengandung banyak gula.
BACA JUGA:
Ini Perbedaan Cemburu Antara Lelaki dan Perempuan
2. Meningkatkan kadar gula darah
Meski kandungan gula dalam air kelapa sangat rendah namun air kelapa mengandung karbohidrat dan kalori dalam jumlah yang tinggi. Disarankan bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes untuk membatasi konsumsi air kelapa.
3. Meningkatkan tekanan darah
Air kelapa mengandung tinggi natrium. Oleh karena itu mengonsumsinya secara berlebihan bisa berisiko memicu peningkatan tekanan darah. Orang yang menderita tekanan darah tinggi disarankan tidak mengonsumsi air kelapa berlebihan. (Zeenews)
Baca berita menarik lainnya:
PSK Malaysia Bikin Tur Prostitusi, Begini Cara Kerjanya
Gara-gara Media, Persiapan NikahDidi-Vanessa Angel Terganggu
7 Channel Youtube Informatif yang Bagus Banget Buat Kamu Subscribe
Terpopuler
- Pecah Bisu Setelah Satu Dekade, Ayu Ting Ting Bongkar Hubungannya dengan Enji Baskoro
- Ditunjuk Prabowo Reformasi Polri: Sosok Ahmad Dofiri Jenderal Rp7 Miliar Berani Pecat Ferdy Sambo!
- Sosok Kompol Anggraini, Polwan Diduga Jadi 'Badai' di Karier Irjen Krishna Murti, Siapa Dia?
- Nasib Aiptu Rajamuddin Usai Anaknya Pukuli Guru, Diperiksa Propam: Kau Bikin Malu Saya!
- Profil dan Rekam Jejak Alimin Ribut Sujono, Pernah Vonis Mati Sambo dan Kini Gagal Jadi Hakim Agung
Pilihan
-
3 Catatan Menarik Liverpool Tumbangkan Everton: Start Sempurna The Reds
-
Dari Baper Sampai Teriak Bareng: 10+ Tontonan Netflix Buat Quality Time Makin Lengket
-
Menkeu Purbaya Janji Lindungi Industri Rokok Lokal, Mau Evaluasi Cukai Hingga Berantas Rokok China
-
Usai Dicopot dari Kepala PCO, Danantara Tunjuk Hasan Nasbi jadi Komisaris Pertamina
-
4 Rekomendasi HP Murah Rp 2 Jutaan Baterai Besar Minimal 6000 mAh, Terbaik September 2025
Terkini
-
Awas, Penyakit Jantung Koroner Kini Mulai Serang Usia 19 Tahun!
-
Anak Rentan DBD Sepanjang Tahun! Ini Jurus Ampuh Melindungi Keluarga
-
Main di Luar Lebih Asyik, Taman Bermain Baru Jadi Tempat Favorit Anak dan Keluarga
-
Dari Donor Kadaver hingga Teknologi Robotik, Masa Depan Transplantasi Ginjal di Indonesia
-
Banyak Studi Sebut Paparan BPA Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit, Ini Buktinya
-
Rahasia Hidup Sehat di Era Digital: Intip Inovasi Medis yang Bikin Umur Makin Panjang
-
Pentingnya Cek Gula Darah Mandiri: Ini Merek Terbaik yang Banyak Dipilih!
-
Prestasi Internasional Siloam Hospitals: Masuk Peringkat Perusahaan Paling Tepercaya Dunia 2025
-
Anak Bentol Setelah Makan Telur? Awas Alergi! Kenali Gejala dan Perbedaan Alergi Makanan
-
Alergi Makanan Anak: Kapan Harus Khawatir? Panduan Lengkap dari Dokter