Suara.com - Menyeruput air kelapa di siang hari terasa begitu menyegarkan, bahkan minuman ini disebut-sebut memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Namun sedikit yang menyadari bahwa minuman ini juga memilliki dampak merugikan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini adalah beberapa efek samping dari menyeruput air kelapa yang harus Anda tahu!
1. Meningkatkan jumlah kalori
Hal ini tentu menjadi musuh bagi Anda yang sedang menjalani diet. Mengonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat meningkatkan jumlah kalori Anda, meski tak mengandung banyak gula.
BACA JUGA:
Ini Perbedaan Cemburu Antara Lelaki dan Perempuan
2. Meningkatkan kadar gula darah
Meski kandungan gula dalam air kelapa sangat rendah namun air kelapa mengandung karbohidrat dan kalori dalam jumlah yang tinggi. Disarankan bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes untuk membatasi konsumsi air kelapa.
3. Meningkatkan tekanan darah
Air kelapa mengandung tinggi natrium. Oleh karena itu mengonsumsinya secara berlebihan bisa berisiko memicu peningkatan tekanan darah. Orang yang menderita tekanan darah tinggi disarankan tidak mengonsumsi air kelapa berlebihan. (Zeenews)
Baca berita menarik lainnya:
PSK Malaysia Bikin Tur Prostitusi, Begini Cara Kerjanya
Gara-gara Media, Persiapan NikahDidi-Vanessa Angel Terganggu
7 Channel Youtube Informatif yang Bagus Banget Buat Kamu Subscribe
Terpopuler
- 5 Mobil Toyota Bekas yang Mesinnya Bandel untuk Pemakaian Jangka Panjang
- Pajak Rp500 Ribuan, Tinggal Segini Harga Wuling Binguo Bekas
- 9 Sepatu Adidas yang Diskon di Foot Locker, Harga Turun Hingga 60 Persen
- 10 Promo Sepatu Nike, Adidas, New Balance, Puma, dan Asics di Foot Locker: Diskon hingga 65 Persen
- Sheila Marcia Akui Pakai Narkoba Karena Cinta, Nama Roger Danuarta Terseret
Pilihan
-
Omon-omon Purbaya di BEI: IHSG Sentuh 10.000 Tahun Ini Bukan Mustahil!
-
Wajah Suram Kripto Awal 2026: Bitcoin Terjebak di Bawah $100.000 Akibat Aksi Jual Masif
-
Tahun Baru, Tarif Baru: Tol Bandara Soekarno-Hatta Naik Mulai 5 Januari 2026
-
Kutukan Pelatih Italia di Chelsea: Enzo Maresca Jadi Korban Ketujuh
-
4 HP Memori Jumbo Paling Murah dengan RAM 12 GB untuk Gaming Lancar
Terkini
-
Ancaman Kuman dari Botol Susu dan Peralatan Makan Bayi yang Sering Diabaikan
-
Terlalu Sibuk Kerja Hingga Lupa Kesehatan? Ini Isu 'Tak Terlihat' Pria Produktif yang Berbahaya
-
Lebih dari Separuh Anak Terdampak Gempa Poso Alami Kecemasan, Ini Pentingnya Dukungan Psikososial
-
Pakar Ungkap Cara Memilih Popok Bayi yang Sesuai dengan Fase Pertumbuhannya
-
Waspada Super Flu Subclade K, Siapa Kelompok Paling Rentan? Ini Kata Ahli
-
Asam Urat Bisa Datang Diam-Diam, Ini Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Pencegahan
-
Kesehatan Gigi Keluarga, Investasi Kecil dengan Dampak Besar
-
Fakta Super Flu, Dipicu Virus Influenza A H3N2 'Meledak' Jangkit Jutaan Orang
-
Gigi Goyang Saat Dewasa? Waspada! Ini Bukan Sekadar Tanda Biasa, Tapi Peringatan Serius dari Tubuh
-
Bali Menguat sebagai Pusat Wellness Asia, Standar Global Kesehatan Kian Jadi Kebutuhan