Suara.com - Perempuan mana yang tak ingin memiliki bokong padat berisi. Bagian tubuh yang menonjol ini juga dapat menambah kepercayaan diri perempuan bila bentuknya seksi.
Tak heran bila banyak perempuan rutin olahraga yang bertujuan mengencangkan bokong bahkan ada pula yang menjalani bedah plastik.
Namun, tahukah Anda bahwa makanan juga bisa membantu agar bokong jadi lebih padat berisi.
Berikut beberapa makanan yang dapat membuat bokong lebih padat berisi seperti dilansir Boldsky, tapi tentunya tetap harus diimbangi dengan rutin olahraga.
1. Kacang
Kacang mengandung lemak sehat yang tinggi. Tak heran bila makanan ini bisa membantu bokong menjadi lebih padat berisi.
2. Roti gandum
Tak hanya tinggi serat, gandum juga tinggi kalori sehat. Inilah yang menyebabkan makanan ini bisa membantu bentuk bokong menjadi lebih padat.
3. Yogurt
Yogurt tak hanya menyehatkan pencernaan, tapi juga bagus untuk bokong lantaran mengandung lemak sehat.
4. Susu
Rutin minum susu juga bisa membuat bokong Anda jadi seksi, karena kandungan lemaknya yang tinggi.
5. Kentang
Kentang mengandung kalium dan vitamin yang baik bagi kesehatan. Tak hanya itu, rutin makan kentang ternyata juga bisa membuat bokong jadi lebar.
Selain kelima makanan tersebut, masih ada lagi beberapa makanan lainnya yang dapat membuat bokong jadi lebih indah bentuknya. Apa saja? Tunggu ya di artikel selanjutnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Gedung Setinggi Dua Kali Burj Khalifa Bakal Dibangun di Jepang
Jalani Rekonstruksi, Begini Ekspresi Wajah Jessica
Pernah Mati, Artis-artis Ini Hidup Lagi
Pembunuhan Bocah di Lubang Buaya, Warga Penasaran Kerjaan Ibu TSK
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Sedan Bekas yang Jarang Rewel untuk Orang Tua
- 8 Promo Makanan Spesial Hari Ibu 2025, dari Hidangan Jepang hingga Kue
- 5 Sepatu Lari Hoka Diskon 50% di Sports Station, Akhir Tahun Makin Hemat
- 5 Rekomendasi Sepatu Lokal Senyaman Skechers Buat Jalan-Jalan, Cocok Buat Traveling dan Harian
- 6 Mobil Bekas untuk Pemula atau Pasangan Muda, Praktis dan Serba Hemat
Pilihan
-
Bencana Sumatera 2025 Tekan Ekonomi Nasional, Biaya Pemulihan Melonjak Puluhan Triliun Rupiah
-
John Herdman Dikontrak PSSI 4 Tahun
-
Bukan Sekadar Tenda: Menanti Ruang Aman bagi Perempuan di Pengungsian
-
4 Rekomendasi HP Xiaomi Murah, RAM Besar Memori Jumbo untuk Pengguna Aktif
-
Cek di Sini Jadwal Lengkap Pengumuman BI-Rate Tahun 2026
Terkini
-
Tak Melambat di Usia Lanjut, Rahasia The Siu Siu yang Tetap Aktif dan Bergerak
-
Rahasia Sendi Kuat di Usia Muda: Ini Nutrisi Wajib yang Perlu Dikonsumsi Sekarang
-
Ketika Anak Muda Jadi Garda Depan Pencegahan Penyakit Tak Menular
-
GTM pada Anak Tak Boleh Dianggap Sepele, Ini Langkah Orang Tua untuk Membantu Nafsu Makan
-
Waspada! Pria Alami Sperma Kosong hingga Sulit Punya Buat Hati, Dokter Ungkap Sebabnya
-
Standar Global Layanan Kesehatan Kian Ditentukan oleh Infrastruktur Rumah Sakit
-
Gaya Hidup Anak Muda: Nongkrong, Makan Enak, Tapi Kolesterol Jangan Lupa Dicek
-
Jaringan Layanan Kesehatan Ini Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Semangat "Care in Every Step"
-
Rekomendasi Minuman Sehat untuk Kontrol Diabetes, Ini Perbandingan Dianesia, Mganik dan Flimeal
-
Akses Perawatan Kanker Lebih Mudah dengan Fasilitas Radioterapi Modern