Suara.com - Perempuan mana yang tak ingin memiliki bokong padat berisi. Bagian tubuh yang menonjol ini juga dapat menambah kepercayaan diri perempuan bila bentuknya seksi.
Tak heran bila banyak perempuan rutin olahraga yang bertujuan mengencangkan bokong bahkan ada pula yang menjalani bedah plastik.
Namun, tahukah Anda bahwa makanan juga bisa membantu agar bokong jadi lebih padat berisi.
Berikut beberapa makanan yang dapat membuat bokong lebih padat berisi seperti dilansir Boldsky, tapi tentunya tetap harus diimbangi dengan rutin olahraga.
1. Kacang
Kacang mengandung lemak sehat yang tinggi. Tak heran bila makanan ini bisa membantu bokong menjadi lebih padat berisi.
2. Roti gandum
Tak hanya tinggi serat, gandum juga tinggi kalori sehat. Inilah yang menyebabkan makanan ini bisa membantu bentuk bokong menjadi lebih padat.
3. Yogurt
Yogurt tak hanya menyehatkan pencernaan, tapi juga bagus untuk bokong lantaran mengandung lemak sehat.
4. Susu
Rutin minum susu juga bisa membuat bokong Anda jadi seksi, karena kandungan lemaknya yang tinggi.
5. Kentang
Kentang mengandung kalium dan vitamin yang baik bagi kesehatan. Tak hanya itu, rutin makan kentang ternyata juga bisa membuat bokong jadi lebar.
Selain kelima makanan tersebut, masih ada lagi beberapa makanan lainnya yang dapat membuat bokong jadi lebih indah bentuknya. Apa saja? Tunggu ya di artikel selanjutnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Gedung Setinggi Dua Kali Burj Khalifa Bakal Dibangun di Jepang
Jalani Rekonstruksi, Begini Ekspresi Wajah Jessica
Pernah Mati, Artis-artis Ini Hidup Lagi
Pembunuhan Bocah di Lubang Buaya, Warga Penasaran Kerjaan Ibu TSK
Berita Terkait
Terpopuler
- Xiaomi 17 Jadi Senjata Baru Konten Kreator, Laura Basuki Tunjukkan Hasil Foto Leica
- 5 Bedak Lokal yang Awet untuk Kondangan, Tahan Hingga Belasan Jam
- Awal Keberuntungan Baru, 4 Shio Ini Akhirnya Bebas dari Masa Sulit pada 11 Mei 2026
- 6 Rekomendasi Sepeda 1 Jutaan Terbaru yang Cocok untuk Bapak-Bapak
- 5 Bedak Tabur Translucent Lokal yang Bikin Makeup Tampak Halus dan Tahan Lama
Pilihan
-
Nyanyi Bareng Jakarta: Melodi Penenang bagi Jiwa yang Terpapar Debu Ibu Kota
-
Salah Satu Korban Dikunci dari Luar, Dengar Kiai Ashari Lakukan Aksi Bejat di Kamar Sebelah
-
Review If Wishes Could Kill: Serial Horor Korea yang Bikin Kamu Mikir Sebelum Buat Permintaan!
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
Terkini
-
BPOM Catat 10 Kematian Akibat Campak, Akses Vaksin Inovatif Dikebut
-
15 Tanaman Penghambat Sel Kanker Menurut Penelitian, dari Kunyit hingga Daun Sirsak
-
Dokter Penyakit Dalam Ingatkan Wabah Seperti Hantavirus Rentan pada Diabetes: Makanannya Gula!
-
Anak Aktif Rentan Lecet? Ini Tips Perlindungan Luka agar Cepat Pulih dan Tetap Nyaman
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa