Suara.com - Perempuan mana yang tak ingin memiliki bokong padat berisi. Bagian tubuh yang menonjol ini juga dapat menambah kepercayaan diri perempuan bila bentuknya seksi.
Tak heran bila banyak perempuan rutin olahraga yang bertujuan mengencangkan bokong bahkan ada pula yang menjalani bedah plastik.
Namun, tahukah Anda bahwa makanan juga bisa membantu agar bokong jadi lebih padat berisi.
Berikut beberapa makanan yang dapat membuat bokong lebih padat berisi seperti dilansir Boldsky, tapi tentunya tetap harus diimbangi dengan rutin olahraga.
1. Kacang
Kacang mengandung lemak sehat yang tinggi. Tak heran bila makanan ini bisa membantu bokong menjadi lebih padat berisi.
2. Roti gandum
Tak hanya tinggi serat, gandum juga tinggi kalori sehat. Inilah yang menyebabkan makanan ini bisa membantu bentuk bokong menjadi lebih padat.
3. Yogurt
Yogurt tak hanya menyehatkan pencernaan, tapi juga bagus untuk bokong lantaran mengandung lemak sehat.
4. Susu
Rutin minum susu juga bisa membuat bokong Anda jadi seksi, karena kandungan lemaknya yang tinggi.
5. Kentang
Kentang mengandung kalium dan vitamin yang baik bagi kesehatan. Tak hanya itu, rutin makan kentang ternyata juga bisa membuat bokong jadi lebar.
Selain kelima makanan tersebut, masih ada lagi beberapa makanan lainnya yang dapat membuat bokong jadi lebih indah bentuknya. Apa saja? Tunggu ya di artikel selanjutnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Gedung Setinggi Dua Kali Burj Khalifa Bakal Dibangun di Jepang
Jalani Rekonstruksi, Begini Ekspresi Wajah Jessica
Pernah Mati, Artis-artis Ini Hidup Lagi
Pembunuhan Bocah di Lubang Buaya, Warga Penasaran Kerjaan Ibu TSK
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 HP Baru Paling Murah Rilis Awal 2026, Fitur Canggih Mulai Rp1 Jutaan
- 6 Mobil Hybrid Paling Murah dan Irit, Cocok untuk Pemula
- 7 HP Terbaru di 2026 Spek Premium, Performa Flagship Mulai Rp3 Jutaan
- Pendidikan dan Karier Wakil Bupati Klaten Benny Indra Ardhianto yang Meninggal Dunia
- Klaten Berduka! Wakil Bupati Benny Indra Ardianto Meninggal Dunia
Pilihan
-
Liburan Keluarga Berakhir Pilu, Bocah Indonesia Ditabrak Mati di Singapura
-
Viral Oknum Paspampres Diduga Aniaya Driver Ojol di Jakbar, Dipicu Salah Titik dan Kata 'Monyet'
-
Hasil Rapat DPR: Pasien PBI BPJS Tetap Dilayani, Pemerintah Tanggung Biaya Selama 3 Bulan
-
OJK Bongkar Skandal Manipulasi Saham, PIPA dan REAL Dijatuhi Sanksi Berat
-
Hasil Uji Coba: Tanpa Ampun, Timnas Indonesia U-17 Dihajar China Tujuh Gol
Terkini
-
Perubahan Iklim Bikin Nyamuk DBD Makin Ganas, Dokter: Kini Bisa Berulang 2 Tahunan
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru