Bagaimana Cara Merapatkan Ms V Pascamelahirkan?

Suara.com - Tanya:

Selamat malam Dokter,
Salam kenal. Dok, bagaimana cara merapatkan Ms V setelah melahirkan? Lalu, kapan boleh berhubungan intim lagi setelah melahirkan. Mohon penjelasannya ya, Dok. Terimakasih

VR


Jawab:

Selamat sore Saudari VR,
Untuk merapatkan Ms v, Anda dapat melakukan senam kegel. Senam ini untuk memperkuat dalam kualitas hubungan intim seseorang.

Bagi perempuan senam kegel berfungsi menguatkan otot panggul dan sekitar kelamin. Yang dapat membantu perempuan untuk lebih peka terhadap rangsangan. Terlebih jika setelah melahirkan, senam kegel bermanfaat untuk mengencangkan kembali organ intim perempuan ke bentuk semula.

Senam ini bisa Anda lakukan dimana pun dan kapan pun. Bisa dilakukan dengan cara duduk, berdiri atau bahkan berbaring. Caranya seperti ketika Anda sedang menahan air kecil atau menahan buang angin.

 Cobalah Anda merapatkan organ intim dan tahan selama lima detik kemudian lepaskan sambil membuang napas. Lakukan secara berulang-ulang.

Jika telah terbiasa maka tambahlah waktu ketika menahannya misal menjadi 10 detik waktu untuk menahan. Semakin rutin melakukan senam kegel ini, maka akan semakin cepat Anda merasakan manfaatnya.

Anda boleh berhubungan intim kembali setelah masa nifas selesai dan tidak ada darah yang keluar dari vagina.

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga membantu. Terima kasih.



Dijawab oleh: dr Yohana Margarita
Sumber: www.meetdoctor.com