Mandi Pagi vs Mandi Malam, Mana yang Lebih Sehat?

Suara.com - Mandi merupakan suatu hal yang paling sering dilakukan di kehidupan sehari-hari. Waktu mandi seseorang juga dapat menentukan kepribadiannya.

Nmun, tahukah Anda bahwa di balik  waktu yang dipilih untuk mandi, ada penjelasan tentang manfaat, serta efek untuk waktu mandi yang Anda pilih.

Yuk, simak penjelasan yang dihimpun hellosehat.com.

Manfaat mandi pagi

1. Baik untuk Anda yang memiliki kulit berminyak
Jika memiliki jenis kulit berminyak dan suka mandi di pagi hari, maka Anda melakukan pemilihan waktu mandi yang tepat! Minyak yang diproduksi kulit pada malam hari harus segera dibersihkan. Hal ini tentunya dapat membuat wajah dan penampilan Anda lebih fresh dan makeup yang Anda gunakan juga lebih mudah diaplikasikan ke wajah. Dengan begitu, Anda siap untuk memulai hari.

2. Memberi efek meditasi dan kreativitas
Mandi pagi ternyata dapat membuat rileks dan membuat tubuh jadi lebih segar. Inilah yang menyebabkan mandi pagi punya efek yang sama ketika seseorang bermeditasi. Selain itu, kreativitas Anda juga muncul setelah ataupun sewaktu mandi. Orang yang mandi di pagi hari akan memulai memikirkan hal apa yang akan dilakukan pada hari itu. Jadi, ide serta gagasan yang dimunculkan sewaktu mandi pagi dapat menjadi sumber kreativitas Anda sehari-hari.

3. Membuat rambut Anda lebih terlihat rapi
Siapa yang bisa menjaga rambut tetap rapi dan indah sewaktu tidur? Mungkin jarang orang yang bisa bangun tidur dengan rambut terlihat rapi dan indah. Ini merupakan salah satu keuntungan mandi pagi, di mana Anda bisa keramas dan menata rambut agar terhindar dari lepek dan kusut. Minyak di kulit kepala yang dihasilkan malam hari akan membuat rambut Anda tidak nyaman dilihat.

4. Baik untuk yang suka bercukur
Bagi orang yang suka bercukur sehabis mandi, pagi hari adalah waktu terbaik melakukannya. Alasannya, jika Anda berdarah ketika mencukur, pendarahan Anda akan lebih cepat berhenti. Pada pagi hari, trombosit dalam tubuh akan keluar lebih banyak ke area permukaan kulit sehingga menekan darah merah keluar berlebih. Maka, tubuh Anda tidak perlu ditutupi plester luka sehabis mencukur.

Manfaat mandi malam

1. Membuat tidur lebih nyenyak
Bagi Anda yang suka mandi malam, tidur sehabis mandi di malam hari akan membuat Anda tidur nyenyak dan lebih cepat tertidur. Tubuh yang terkena efek kesegaran air akan melepaskan stres dan penat di tubuh setelah seharian beraktivitas. Sehabis mandi, Anda akan mendapatkan sensasi rasa dingin. Nah, sensasi dingin inilah yang mendorong Anda untuk tidur lebih cepat.

2. Menghindari Anda dari jerawat
Sehabis seharian beraktivitas, keringat, debu, dan bakteri pasti menempel di sekujur badan terutama wajah. Wajah juga tidak luput dari serangan debu kotor yang bisa menyebabkan jerawat timbul di pagi hari. Jika Anda mandi di malam hari, setidaknya saat tidur, tubuh sudah dalam keadaan bersih dan kotoran serta minyak di wajah sudah terhapus. Jadi, dengan membersihkan tubuh pada malam hari, Anda tidak perlu takut munculnya jerawat secara tiba-tiba di pagi hari.

3. Membuat aktivitas seksual Anda semakin nikmat
Hormon testosteron dan esterogen yang ada pada tubuh lelaki dan perempuan, akan bereaksi ketika dingin melanda. Sehabis mandi, sensasi dingin di tubuh akan memberikan rangsangan untuk melakukan aktivitas seksual. Selain itu, Anda dan pasangan tidak harus khawatir dengan aroma tubuh yang tidak sedap. Hal ini tentu saja akan membuat Anda semakin percaya diri di ranjang.

4. Terhindar dari alergi
Bagi Anda yang memiliki alergi, sangat tidak disarankan pergi tidur dengan keadaan tubuh yang kotor. Debu dan kuman yang ada di tubuh Anda akan terbawa hingga ke kasur. Di sinilah timbul alergi yang akan berdampak buruk bagi tubuh Anda. Dengan mandi sebelum tidur malam hari, Anda bisa meminimalisir alergi yang sering menyerang.