Seorang perempuan menjaga fisiknya agar selalu sehat. [shutterstock]
Sebuah studi membeberkan bahwa tidur delapan jam atau lebih saat malam, meminum multivitamin dan melakukan olahraga secara rutin dapat membuat seorang perempuan tampil lebih muda.
Tetapi perempuan yang sering lupa memberikan pelembab pada kulit dan kesulitan mengelola berat badan, besar kemungkinan merusak peluang untuk menua dengan lebih baik.
Peneliti dari Harvard University bersama perusahaan perawatan kulit, Olay, menemukan perempuan dengan usia 20-74 tahun yang kerap dikatakan terlihat 10 tahun lebih muda ternyata memiliki gen yang berbeda.
Namun menurut studi lebih lanjut, hanya duapertiga dari perempuan tersebut yang membawa dua variasi genetik yang dapat mempengaruhi kulit.
Sementara perempuan lainnya yang hidup tanpa gen istimewa, mengaku tidur dengan cukup yang membuat mereka tampil lebih muda. Mengonsumsi multivitamin juga dapat meningkatkan 18 persen kesempatan tampil lebih muda ditambah olahraga secara teratur sebesar 14 persen.
Hal yang tak mengagetkan, merokok dan sinar matahari memperburuk kondisi kulit. Dari 155.000 perempuan yang disurvei, mereka mengatakan bahwa berjemur akan mengurangi kemungkinan mereka tampil lebih muda.
"Hasil penelitian ini memberi tahu kita bahwa penuaan kulit yang luar biasa ini sangat ditentukan oleh faktor lingkungan dan perilaku eksternal dengan faktor genetik yang memainkan peran jauh lebih kecil," jelas Dr Frauke Neuser dari Olay, seperti dilansir Daily Mail.
Ada 2000 gen epidermal yang diduga mempengaruhi usia kulit termasuk yang dapat melakukan perbaikan DNA, replikasi dan kelangsungan hidup sel-sel.
Komentar
Berita Terkait
Terpopuler
- Kecewa Kena PHP Ivan Gunawan, Ibu Peminjam Duit: Kirain Orang Baik, Ternyata Munafik
- Nasib Maxride di Yogyakarta di Ujung Tanduk: Izin Tak Jelas, Terancam Dilarang
- Rekam Jejak Brigjen Helfi Assegaf, Kapolda Lampung Baru Gantikan Helmy Santika
- Ahmad Sahroni Ternyata Ada di Rumah Saat Penjarahan, Terjebak 7 Jam di Toilet
- Gibran Dicap Langgar Privasi Saat Geledah Tas Murid Perempuan, Ternyata Ini Faktanya
Pilihan
-
Sidang Cerai Tasya Farasya: Dari Penampilan Jomplang Hingga Tuntutan Nafkah Rp 100!
-
Sultan Tanjung Priok Cosplay Jadi Gembel: Kisah Kocak Ahmad Sahroni Saat Rumah Dijarah Massa
-
Pajak E-commerce Ditunda, Menkeu Purbaya: Kita Gak Ganggu Daya Beli Dulu!
-
Dukungan Dua Periode Prabowo-Gibran Jadi Sorotan, Ini Respon Jokowi
-
Menkeu Purbaya Putuskan Cukai Rokok 2026 Tidak Naik: Tadinya Saya Mau Turunin!
Terkini
-
Nada Tarina Pamer Bekas Jahitan Operasi, Kenapa Skoliosis Lebih Rentan pada Wanita?
-
Apa Itu Tylenol: Obat yang Diklaim Donald Trump Bisa Bikin Autis
-
Mengenal Osteosarcoma, Kanker Tulang Ganas yang Mengancam Nyawa Anak dan Remaja
-
Viral Guyonan Lelaki Manja saat Sakit, Dokter Saraf Bongkar Fakta Toleransi Nyeri
-
Bukan Cuma Pekerja, Ternyata Orang Tua juga Bisa Burnout karena Masalah Membesarkan Anak
-
Benarkah Diet Keto Berisiko untuk Kesehatan? Ini Jawaban Ahli
-
Tren Mengkhawatirkan! Mengapa Kasus Kanker pada Anak Muda Meningkat?
-
Gaya Hidup Higienis: Kebiasaan Kecil yang Berdampak Besar bagi Tubuh
-
Mengenal Penyakit Lyme yang Diderita Bella Hadid: Bagaimana Perawatannya?
-
Terapi Imunologi Sel: Inovasi Perawatan Kesehatan untuk Berbagai Penyakit Kronis