Seorang perempuan menjaga fisiknya agar selalu sehat. [shutterstock]
Sebuah studi membeberkan bahwa tidur delapan jam atau lebih saat malam, meminum multivitamin dan melakukan olahraga secara rutin dapat membuat seorang perempuan tampil lebih muda.
Tetapi perempuan yang sering lupa memberikan pelembab pada kulit dan kesulitan mengelola berat badan, besar kemungkinan merusak peluang untuk menua dengan lebih baik.
Peneliti dari Harvard University bersama perusahaan perawatan kulit, Olay, menemukan perempuan dengan usia 20-74 tahun yang kerap dikatakan terlihat 10 tahun lebih muda ternyata memiliki gen yang berbeda.
Namun menurut studi lebih lanjut, hanya duapertiga dari perempuan tersebut yang membawa dua variasi genetik yang dapat mempengaruhi kulit.
Sementara perempuan lainnya yang hidup tanpa gen istimewa, mengaku tidur dengan cukup yang membuat mereka tampil lebih muda. Mengonsumsi multivitamin juga dapat meningkatkan 18 persen kesempatan tampil lebih muda ditambah olahraga secara teratur sebesar 14 persen.
Hal yang tak mengagetkan, merokok dan sinar matahari memperburuk kondisi kulit. Dari 155.000 perempuan yang disurvei, mereka mengatakan bahwa berjemur akan mengurangi kemungkinan mereka tampil lebih muda.
"Hasil penelitian ini memberi tahu kita bahwa penuaan kulit yang luar biasa ini sangat ditentukan oleh faktor lingkungan dan perilaku eksternal dengan faktor genetik yang memainkan peran jauh lebih kecil," jelas Dr Frauke Neuser dari Olay, seperti dilansir Daily Mail.
Ada 2000 gen epidermal yang diduga mempengaruhi usia kulit termasuk yang dapat melakukan perbaikan DNA, replikasi dan kelangsungan hidup sel-sel.
Komentar
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Pemain Top Dunia yang Berpotensi Ikuti Jejak Layvin Kurzawa Main di Super League
- Pasca Penonaktifan, 3.000 Warga Kota Yogyakarta Geruduk MPP untuk Reaktivasi PBI JK
- 10 HP OPPO RAM 8 GB dari yang Termurah hingga Flagship 2026
- 7 HP Murah Terbaru 2026 Buat Gaming: Skor AnTuTu Tinggi, Mulai Rp1 Jutaan!
- 5 Sepeda Lipat Kalcer Termurah, Model Stylish Harga Terjangkau
Pilihan
-
Kembali Diperiksa 2,5 Jam, Jokowi Dicecar 10 Pertanyaan Soal Kuliah dan Skripsi
-
Geger! Pemain Timnas Indonesia Dituding Lakukan Kekerasan, Korban Dibanting hingga Dicekik
-
Polisi Jamin Mahasiswi Penabrak Jambret di Jogja Bebas Pidana, Laporan Pelaku Tak Akan Diterima
-
Komisi III DPR Tolak Hukuman Mati Ayah di Pariaman yang Bunuh Pelaku Kekerasan Seksual Anaknya
-
Bocah-bocah di Sarang Polisi: Asal Tangkap Perkara Aksi Agustus
Terkini
-
Lantai Licin di Rumah, Ancaman Diam-Diam bagi Keselamatan Anak
-
Zero-Fluoroscopy, Solusi Minim Risiko Tangani Penyakit Jantung Bawaan Anak hingga Dewasa
-
Olahraga Saat Puasa? Ini Panduan Lengkap dari Ahli untuk Tetap Bugar Tanpa Mengganggu Ibadah
-
Google dan Meta Dituntut Karena Desain Aplikasi Bikin Anak Kecanduan
-
Bergerak dengan Benar, Kunci Hidup Lebih Berkualitas
-
Direkomendasikan Para Dokter, Ini Kandungan Jamtens Tangani Hipertensi dan Kolesterol
-
Perubahan Iklim Bikin Nyamuk DBD Makin Ganas, Dokter: Kini Bisa Berulang 2 Tahunan
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD