Seorang perempuan menjaga fisiknya agar selalu sehat. [shutterstock]
Sebuah studi membeberkan bahwa tidur delapan jam atau lebih saat malam, meminum multivitamin dan melakukan olahraga secara rutin dapat membuat seorang perempuan tampil lebih muda.
Tetapi perempuan yang sering lupa memberikan pelembab pada kulit dan kesulitan mengelola berat badan, besar kemungkinan merusak peluang untuk menua dengan lebih baik.
Peneliti dari Harvard University bersama perusahaan perawatan kulit, Olay, menemukan perempuan dengan usia 20-74 tahun yang kerap dikatakan terlihat 10 tahun lebih muda ternyata memiliki gen yang berbeda.
Namun menurut studi lebih lanjut, hanya duapertiga dari perempuan tersebut yang membawa dua variasi genetik yang dapat mempengaruhi kulit.
Sementara perempuan lainnya yang hidup tanpa gen istimewa, mengaku tidur dengan cukup yang membuat mereka tampil lebih muda. Mengonsumsi multivitamin juga dapat meningkatkan 18 persen kesempatan tampil lebih muda ditambah olahraga secara teratur sebesar 14 persen.
Hal yang tak mengagetkan, merokok dan sinar matahari memperburuk kondisi kulit. Dari 155.000 perempuan yang disurvei, mereka mengatakan bahwa berjemur akan mengurangi kemungkinan mereka tampil lebih muda.
"Hasil penelitian ini memberi tahu kita bahwa penuaan kulit yang luar biasa ini sangat ditentukan oleh faktor lingkungan dan perilaku eksternal dengan faktor genetik yang memainkan peran jauh lebih kecil," jelas Dr Frauke Neuser dari Olay, seperti dilansir Daily Mail.
Ada 2000 gen epidermal yang diduga mempengaruhi usia kulit termasuk yang dapat melakukan perbaikan DNA, replikasi dan kelangsungan hidup sel-sel.
Komentar
Berita Terkait
Terpopuler
- Iran Sakit Hati Kapal dan Minyak Miliknya Rp 1,17 triliun Dilelang Indonesia
- 10 Potret Rumah Baru Tasya Farasya yang Mewah, Intip Detail Interiornya
- 4 HP Xiaomi RAM 8 GB Paling Murah, Performa Handal Multitasking Lancar
- 5 Shio yang Diprediksi Beruntung dan Sukses pada 27 Maret 2026
- Panas! Keluarga Bongkar Aib Bunga Zainal, Sebut Istri Sukhdev Singh Pelit hingga Nikah tanpa Wali
Pilihan
-
Mengamuk! Timnas Indonesia Hantam Saint Kitts dan Nevis Empat Gol
-
Skandal Rudapaksa Turis China di Bali: Pelaku Ditangkap Saat Hendak Kembalikan iPhone Korban!
-
Arus Balik Susulan, 14 Ribu Kendaraan Diprediksi Lewat GT Purwomartani Sabtu Ini
-
Fokus Timnas Indonesia, John Herdman Ogah Ikut Campur Polemik Paspor Dean James
-
Video Jusuf Kalla di Pesawat Menuju Iran adalah Hoaks
Terkini
-
2 Anak Harimau Mati karena Panleukopenia, Dokter Hewan: Lebih Mematikan dari Kucing Domestik
-
Transformasi Digital di Rumah Sakit: Bagaimana AI dan Sistem Integrasi Digunakan untuk Pasien
-
Standar Internasional Teruji, JEC Kembali Berjaya di Healthcare Asia Awards
-
Dokter Muda di Cianjur Meninggal Akibat Campak, Kemenkes Lakukan Penyelidikan Epidemiologi
-
Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan
-
Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit
-
Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak
-
Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini
-
Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi
-
Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!