Seorang perempuan menjaga fisiknya agar selalu sehat. [shutterstock]
Sebuah studi membeberkan bahwa tidur delapan jam atau lebih saat malam, meminum multivitamin dan melakukan olahraga secara rutin dapat membuat seorang perempuan tampil lebih muda.
Tetapi perempuan yang sering lupa memberikan pelembab pada kulit dan kesulitan mengelola berat badan, besar kemungkinan merusak peluang untuk menua dengan lebih baik.
Peneliti dari Harvard University bersama perusahaan perawatan kulit, Olay, menemukan perempuan dengan usia 20-74 tahun yang kerap dikatakan terlihat 10 tahun lebih muda ternyata memiliki gen yang berbeda.
Namun menurut studi lebih lanjut, hanya duapertiga dari perempuan tersebut yang membawa dua variasi genetik yang dapat mempengaruhi kulit.
Sementara perempuan lainnya yang hidup tanpa gen istimewa, mengaku tidur dengan cukup yang membuat mereka tampil lebih muda. Mengonsumsi multivitamin juga dapat meningkatkan 18 persen kesempatan tampil lebih muda ditambah olahraga secara teratur sebesar 14 persen.
Hal yang tak mengagetkan, merokok dan sinar matahari memperburuk kondisi kulit. Dari 155.000 perempuan yang disurvei, mereka mengatakan bahwa berjemur akan mengurangi kemungkinan mereka tampil lebih muda.
"Hasil penelitian ini memberi tahu kita bahwa penuaan kulit yang luar biasa ini sangat ditentukan oleh faktor lingkungan dan perilaku eksternal dengan faktor genetik yang memainkan peran jauh lebih kecil," jelas Dr Frauke Neuser dari Olay, seperti dilansir Daily Mail.
Ada 2000 gen epidermal yang diduga mempengaruhi usia kulit termasuk yang dapat melakukan perbaikan DNA, replikasi dan kelangsungan hidup sel-sel.
Komentar
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Motor Matic Paling Nyaman & Kuat Nanjak untuk Liburan Naik Gunung Berboncengan
- 5 Mobil Bekas yang Perawatannya Mahal, Ada SUV dan MPV
- 5 Perbedaan Toyota Avanza dan Daihatsu Xenia yang Sering Dianggap Sama
- 5 Mobil SUV Bekas Terbaik di Bawah Rp 100 Juta, Keluarga Nyaman Pergi Jauh
- 13 Promo Makanan Spesial Hari Natal 2025, Banyak Diskon dan Paket Hemat
Pilihan
-
Senjakala di Molineux: Nestapa Wolves yang Menulis Ulang Rekor Terburuk Liga Inggris
-
Live Sore Ini! Sriwijaya FC vs PSMS Medan di Jakabaring
-
Strategi Ngawur atau Pasar yang Lesu? Mengurai Misteri Rp2.509 Triliun Kredit Nganggur
-
Libur Nataru di Kota Solo: Volume Kendaraan Menurun, Rumah Jokowi Ramai Dikunjungi Wisatawan
-
Genjot Daya Beli Akhir Tahun, Pemerintah Percepat Penyaluran BLT Kesra untuk 29,9 Juta Keluarga
Terkini
-
Gigi Goyang Saat Dewasa? Waspada! Ini Bukan Sekadar Tanda Biasa, Tapi Peringatan Serius dari Tubuh
-
Bali Menguat sebagai Pusat Wellness Asia, Standar Global Kesehatan Kian Jadi Kebutuhan
-
Susu Creamy Ala Hokkaido Tanpa Drama Perut: Solusi Nikmat buat yang Intoleransi Laktosa
-
Tak Melambat di Usia Lanjut, Rahasia The Siu Siu yang Tetap Aktif dan Bergerak
-
Rahasia Sendi Kuat di Usia Muda: Ini Nutrisi Wajib yang Perlu Dikonsumsi Sekarang
-
Ketika Anak Muda Jadi Garda Depan Pencegahan Penyakit Tak Menular
-
GTM pada Anak Tak Boleh Dianggap Sepele, Ini Langkah Orang Tua untuk Membantu Nafsu Makan
-
Waspada! Pria Alami Sperma Kosong hingga Sulit Punya Buat Hati, Dokter Ungkap Sebabnya
-
Standar Global Layanan Kesehatan Kian Ditentukan oleh Infrastruktur Rumah Sakit
-
Gaya Hidup Anak Muda: Nongkrong, Makan Enak, Tapi Kolesterol Jangan Lupa Dicek