Cara Gwyneth Paltrow Menjaga Rutinitas Berolahraga Patut Ditiru

Suara.com - Gwyneth Paltrow telah dikenal sebagai sosok selebritis yang rajin berlatih olahraga setiap hari. Tidak heran jika ia sampai sekarang masih selalu tampak muda dan bugar.

Meski demikian, Gwyneth sendiri mengakui, kadang ia juga merasa malas dan tidak dalam suasana hati yang bagus untuk berlatih di gym.

"Saya suka merasa baik, dan saya tahu saya merasakan yang terbaik ketika saya berolahraga. Tapi itu tergantung hari. Saya tidak selalu merasa ingin melakukannya," ucap aktris Hollywood tersebut seperti dikutip dari Time.

"(Namun) Saya sudah membuatnya menjadi suatu kebiasaan, seperti (kebiasaan) menyikat gigi saja. Itulah cara (bagaimana) Anda harus melihat itu (olahraga)," sambung Paltrow yang mengaku telah bersumpah melakukan metode olahraga ala Tracy Anderson untuk menjaga bentuk tubuhnya.

"Saya sudah menjadi fan fanatik Tracy Anderson selama lebih dari satu dekade. Saya seorang investor di perusahaannya. Jadi ya, saya pergi setiap pagi," katanya lagi.

"Saya mengantar anak-anak ke sekolah, bekerja, pergi bekerja," tambahnya.

Selain latihan penuh disiplin, Paltrow juga melakukan diet yang cukup ketat, serta makan makanan bersih untuk tetap dalam keadaan baik. Namun begitu, dia mengaku juga membiarkan dirinya menikmati hidup saat dia menginginkannya.

"Saya memiliki pola makan yang cukup sehat. Jadi ketika saya makan makanan olahan, saya menahan asupan alkohol saya. Tapi pada saat yang sama, Anda menginginkan kelezatan, Anda ingin kesenangan. Terkadang Anda akan memiliki baguette dan keju dan anggur merah. Tetapi Anda ingin pilihan Anda tetap terjaga," papar mantan istri Chris Martin, vokalis Coldplay tersebut.

https://motto.time.com/4696694/gwyneth-paltrow-motivation-working-out/?xid=time_socialflow_twitter