Enam Mitos Soal Yoga Ini Ternyata Nggak Benar Lho!

Suara.com - Banyak penelitian telah membuktikan bahwa yoga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tapi sayangnya mitos soal yoga yang keliru berseliweran dan sebagian orang justru masih mempercayainya.

Yoga sendiri pada dasarnya merupakan salah satu jenis meditasi yang dilakukan untuk menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa lewat olah tubuh dan pernapasan.

BACA JUGA: Tutorial Makeup 34 Langkah ala Kylie Jenner

Lantas, mitos apa saja seputar Yoga yang tidak perlu kamu percaya? Berikut Dewiku.com beberkan beberapa mitos tentang yoga yang tidak perlu lagi kamu percaya.

1. Cuma untuk orang bertubuh lentur
Anggapan ini tidak benar, karena justru yoga ditujukan untuk orang-orang yang ingin melenturkan tubuhnya.

BACA JUGA: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Beda Mud dan Clay Mask

Memang gerakan yoga kadang agak susah dilakukan, tapi bukan harus memiliki tubuh yang fleksibel lebih dulu. Satu-satunya yang harus fleksibel adalah pikiranmu, karena yoga membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi.

2. Yoga cuma untuk perempuan
Memang selama ini yang diperlihatkan di media-media untuk ilustrasi yoga kebanyakan perempuan, tapi bukan berarti lelaki tidak boleh melakukannya. Siapa pun boleh melakukannya, perempuan maupun lelaki, baik muda ataupun tua.