Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit Ala Sandiaga Uno

Suara.com - Bakal Calon Wakil Presiden Sandiaga Uno harus menjaga tubuh tetap fit karena memiliki segudan agenda padat, mulai dari rapat hingga bepergian ke luar daerah.

Mantan Wakil Gubernur DKI Jakarta tersebut lantas membagikan tips agar tubuhnya tetap fit walau dilanda agenda yang padat. Apa tipsnya?

"Pertama, ini yang saya gagal, tidur cukup, saya tidurnya kurang. Kedua olahraga rutin, ketiga makan dijaga, makan yang sehat, makan yang selalu nutrisinya dijaga, minumnya cukup, seratnya cukup, karbo kurangin. Kita harus giatkan terus keseharian kita untuk bergerak aktif," kata Sandiaga di Lapangan Basket Kemenpora, Jakarta Pusat, Sabtu (8/9/2018).

Sandiaga mengatakan jika dirinya rutin minum empat vitamin guna menjaga tubuhnya tetap fit.

"Saya pagi minum empat suplemen, glukasomin untuk sendi karena mau (umur) 50, vitamin C, vitamin B itu penting banget sama Echinachea untuk antioksidan," jelasnya.

Selain itu, Sandiaga berpendapat jika berpuasa juga dapat membuat badan menjadi lebih sehat dan tubuh tetap fit. Dirinya mengaku rutin melangsungkan ibadah puasa sunah.

"Menurut saya puasa itu juga bagus untuk detoks ya, untuk menjaga ritme dari perut kita kan harus istirahat juga," tandas Sandiaga.