Tips Kesehatan ala Keluarga Kardashian yang Bisa Kamu Ikut

Suara.com - Dikenal memiliki tubuh impian semua wanita, sepertinya keluarga Kardashian akan selalu menjadi perbincangan favorit di antara para penggemarnya.

Dengan tubuh ala gitar spanyol, pasti banyak yang bertanya-tanya apa rahasia di baliknya. Kali ini keluarga Kardashian membagi beberapa tips kesehatan yang bisa kamu ikuti, seperti ilansir dari livestrong.

1. Suplemen kolagen

Khloe dan Kourtney sama-sama penggemar suplemen kolagen yang dapat dengan mudah ditemukan di berbagai apotek dan supermarket.

“Kolagen adalah apa yang kamu butuhkan untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulitmu. Tapi itu bukan hanya vitamin kecantikan.

Kolagen juga meningkatkan sirkulasi dan kesehatan tulang serta sendi,” Khloe menulis di aplikasinya tentang suplemen.  "Jauhi, keriput dan garis-garis halus," tambahnya.

Menurut Jackie Newgent, RDN, CDN, bukan obat ajaib untuk kerutan dan tidak akan langsung meningkatkan kolagen di tulang.

"Ada sedikit penelitian yang menunjukkan kolagen tambahan dapat memainkan peran positif dalam kesehatan kulit dan kuku," ia menjelaskan. Dia menyarankan mengikuti diet yang rendah gula dan garam serta tinggi vitamin C.

"Diet sehat secara keseluruhan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membuat kolagen sendiri!''