Dimakan terlalu banyak, buah-buahan ini bisa bikin sembelit. (shutterstock)
Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan fruktosa pada buah pir, yang menghambat lajur air ke lambung.
5. Ceri
Satu mangkuk buah ceri mengandung 3 gram serat, setara dengan 12 persen kebutuhan serat harian seseorang.
Jika mengonsumsi ceri terlalu banyak, perut akan terasa kembung, yang membuat sembelit.
Itulah daftar buah yang bisa menyebabkan sembelit. Jadi, perhatikan porsi makan buah harian Anda agar tak sembelit ya.
Komentar
Berita Terkait
-
Manis dan Enak, Buah Markisa Juga Punya Manfaat Bagi Kesehatan Lho!
-
Hindari Konsumsi Buah Ini bagi Penderita Maag, Kalau Tak Mau Kambuh
-
Menu MPASI Jangan Cuma Sayur-Buah, Ini Kata Pakar Nutrisi!
-
Sembelit 3 Bulan, Ternyata Usus Kena Penyakit Langka
-
Ingin Awet Muda? Ini Buah dan Sayur yang Wajib Jadi Menu Setiap Hari
Terpopuler
- Breaking News! PSSI Resmi Umumkan Pelatih Timnas Indonesia
- 8 City Car yang Kuat Nanjak dan Tak Manja Dibawa Perjalanan Jauh
- 5 Rekomendasi Cushion Mengandung Skincare Anti-Aging Untuk Usia 40 Ke Atas
- Djarum Buka Suara soal Pencekalan Victor Hartono dalam Kasus Dugaan Korupsi Tax Amnesty
- 5 Smartwatch Terbaik untuk Olahraga dan Pantau Detak Jantung, Harga Mulai Rp300 Ribuan
Pilihan
-
Timnas Indonesia: U-17 Dilatih Timur Kapadze, Nova Arianto Tukangi U-20, Bojan Hodak Pegang Senior?
-
Harga Minyak Dunia Melemah, di Tengah Upaya Trump Tekan Ukraina Terima Damai dengan Rusia
-
Indonesia jadi Raja Sasaran Penipuan Lowongan Kerja di Asia Pasifik
-
Kisah Kematian Dosen Untag yang Penuh Misteri: Hubungan Gelap dengan Polisi Jadi Sorotan
-
Kisi-Kisi Pelatih Timnas Indonesia Akhirnya Dibocorkan Sumardji
Terkini
-
50 Persen Penduduk Indonesia Berisiko Osteoporosis, Kenapa Gen X Paling Terancam?
-
Waduh! Studi Temukan Bukti Hewan Ternak Makan Sampah Plastik, Bahayanya Apa Buat Kita?
-
Terobosan Penanganan Masalah Bahu: Dari Terapi Non-Bedah hingga Bedah Minim Invasif
-
Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas!
-
Review Lengkap Susu Flyon: Manfaat, Komposisi, Cara Konsumsi dan Harga Terbaru
-
BPOM: Apotek Jangan Asal Berikan Antibiotik ke Pembeli, Bahaya Level Global
-
Teknologi Jadi Kunci: Ini Pendekatan Baru Cegah Stunting dan Optimalkan Tumbuh Kembang Anak
-
Gak Perlu Marah di Grup WA Lagi, Call Centre 127 Siap Tampung Keluhan Soal Program MBG
-
5 Pilihan Sampo untuk Dermatitis Seboroik, Mengatasi Gatal dan Kulit Kepala Sensitif
-
Alasan Penting Dokter Bukan Cuma Perlu Belajar Pengobatan, Tapi Juga 'Seni' Medis