Suara.com - Setelah bertanya-tanya, akhirnya teka-teki kehamilan Syahrini terjawab. Hal ini diketahui dari keterangan yang ditulis desainer Ivan Gunawan pada unggahan Instagram miliknya, Kamis (1/8/2019).
Dalam unggahan tersebut Ivan mengucapkan selamat ulang tahun serta mendoakan calon buah hati Syahrini serta Reino Barack.
"Happy bday ibuk @princessyahrini panjang umur... Sehat ibunya.. Sehat baby nya.. doain anak mau konser buuu..," tulis Ivan berserta mengunggah foto Syahrini.
Ini adalah kehamilan pertama Syahrini setelah beberapa bulan menikah dengan Reino Barack pada Februari 2019 lalu. Selama periode awal, tentu wanita 37 tahun ini harus menjaga pola makannya untuk kesehatan janin serta dirinya.
Ada beberapa makanan bernutrisi yang sangat baik untuk dikonsumsi selama kehamilan di trimester pertama, melansir Parent.com.
Buah-buahan: 3-4 porsi sehari.
Pilih buah segar, beku, buah kering atau jus buah alami. Sertakan setidaknya satu buah jeruk (jeruk, jeruk bali, jeruk keprok) setiap hari karena buah jeruk kaya akan vitamin C.
Sayuran: 3-5 porsi sehari.
Pilih sayuran berwarna hijau gelap (brokoli, kangkung, bayam), oranye (wortel, ubi, labu, labu musim dingin), kuning (jagung, paprika kuning), dan merah (tomat, paprika merah).
Baca Juga: Syahrini Dikabarkan Hamil, Hindari Penggunaan Makeup Seperti Ini!
Makanan berbahan susu: 3 porsi sehari.
Makanan dari susu menyediakan kalsium yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan harus menjaga tulang sang ibu kuat.
Sang ibu bisa mendapatkan kalsium yang cukup dengan minum susu dan makan yogurt sertakeju. Untuk menghemat kalori dan lemak jenuh, pilih produk susu rendah lemak atau non-lemak.
Jika tidak toleran laktosa dan tidak bisa mencerna susu, pilih produk susu bebas laktosa, atau makanan yang diperkaya kalsium dan minuman seperti susu kedelai yang diperkaya kalsium.
Bijian-bijian utuh: 3 porsi sehari.
Dianjurkan agar sang ibu makan minimal enam porsi biji-bijian per hari, setidaknya 50 persen dari biji-bijian itu harus berupa biji-bijian utuh.
Berita Terkait
Terpopuler
- Asal-usul Kenapa Semua Pejabat hingga Diplomat Iran Tak Pakai Dasi
- 5 HP Infinix Kamera Beresolusi Tinggi Terbaru 2026 dengan Harga Murah
- 7 Rekomendasi Parfum Lokal Tahan Lama dengan Wangi Musky
- Nyanyi Sambil Rebahan di Aspal, Aksi Ekstrem Pinkan Mambo Cari Nafkah Jadi Omongan
- Penyebab BRImo Sempat Terkendala Pagi Ini, Kini Layanan Pulih Sepenuhnya
Pilihan
-
Diperiksa Kasus Penggelapan Rp2,4 Triliun, Apa Peran Dude Harlino dan Istri di PT DSI?
-
Diguncang Gempa M 7,6, Plafon Gereja Paroki Rumengkor Ambruk Jelang Ibadah Kamis Putih
-
Isak Tangis Pecah di Kulon Progo, Istri Praka Farizal Romadhon Tiba di Rumah Duka
-
Bareskrim Periksa Pasangan Artis Dude Herlino-Alyssa Terkait Skandal Kasus PT DSI Rp2,4 Triliun
-
BREAKING NEWS: Peringatan Dini Tsunami 3, BMKG Minta Evakuasi Warga
Terkini
-
Bukan Cuma Rusak Lingkungan, Penebangan Hutan Liar juga Picu Lonjakan Penyakit
-
Pendidikan Karakter Anak: Tak Cukup di Kelas, Harus Lewat Aksi Nyata
-
Panas Ekstrem Tak Cuma Bikin Gerah, Tapi Juga Bisa Memperpendek Usia
-
Christophe Piganiol: Rantai Pasok yang Tangguh Adalah Kunci Keselamatan Pasien
-
Mengenal Neuro-Afirming, Solusi Kesehatan Mental untuk Anak Spesial di Indonesia
-
Residu Obat Ditemukan di Sungai dan Danau, Begini Dampak Nyatanya
-
Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Kini Perkuat Pengobatan Kanker Lewat Pendekatan Multidisiplin
-
Penjelasan Kemenkes soal Kematian Dokter di Cianjur: Positif Campak dengan Komplikasi Jantung-Otak
-
Kasus Campak di Indonesia Turun Drastis 93 Persen Sejak Awal Tahun 2026
-
Cegah Penularan, Kemenkes Keluarkan Aturan Baru Kewaspadaan Campak di RS