Suara.com - Cara mencegah infeksi virus corona Covid-19 tidak hanya menjaga kebersihan dengan selalu cuci tangan pakai sabun dan air. Semua orang sehat juga perlu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Karena itu, banyak orang berusaha mencari informasi mengenai cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti mengonsumsi vitamin, suplemen dan lainnya.
Padahal kita bisa meningkatakn sistem kekebalan tubuh dengan menjaga pola makan sehari-hari. NHS telah mengatakan bahwa makan lebih banyak buah dan sayuran adalah cara terbaik menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan.
John Torode, seorang chef di episode This Morning baru-baru ini telah membagikan resep masakan yang mungkin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
John Torode membuat semangkuk sup berbahan dasar sayuran hijau yang diyakini baik untuk imunitas tubuh. Sebelumnya, John Todore menekankan bahwa dirinya bukan seorang ahli gizi.
"Saya sama sekali bukan ahli gizi, tetapi saya pikir semakin banyak sayuran yang dikonsumsi maka semakin baik untuk kesehatan Anda," ujar John Torode dikutip dari Daily Star.
Cara membuatnya, John Torode memakai rempah-rempah bawah putih untuk penambah rasa sup buatannya. Karena, bawang putih dinilai sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
"Banyak konsumsi bawang putih bagus untuk kesehatan tubuh. Lalu tambahkan sedikit potongan seledri yang dipotong kecil-kecil dan tambahkan mentega agar lebih nikmat," ujarnya.
John Torode juga menambahkan selada air, bayam, ketumbar dan peterseli ke dalam supnya. Ia juga menambahkan setengah liter kaldu dan memasak supnya sekitar 15-20 menit hingga mendidih.
Baca Juga: Orang Bergolongan Darah A Diduga Lebih Rentan Terinfeksi Virus Corona
Menurutnya, sup sayuran hijau yang ditambah bawang putih dan rempah-rempah lain ini bisa membantu menjaga atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Meski sayuran hijau bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, John Torode menegaskan kalau sup sayuran hijaunya tidak bisa sebagai penawar virus corona Covid-19.
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Pilihan HP Flagship Paling Murah, Spek Sultan Harga Teman
- 5 HP 5G Terbaru RAM 12 GB, Spek Kencang untuk Budget Rp3 Juta
- 5 Pilihan Sepatu Lari Hoka Murah di Sports Station, Harga Diskon 50 Persen
- 5 Parfum Aroma Segar Buat Pesepeda, Anti Bau Badan Meski Gowes Seharian
- 5 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh, Tahan Air dan Aman Melintasi Gerimis
Pilihan
-
KAI Fokus Evakuasi dan Normalisasi Jalur Pasca KA Argo Bromo Anggrek Tabrak KRL di Bekasi Timur
-
Tabrakan Hebat di Stasiun Bekasi Timur: KRL vs Argo Bromo Anggrek, Jeritan Penumpang Pecah!
-
Rekam Jejak Jenderal Dudung Abdurachman: Dari Pencopot Baliho Kini Jadi Tangan Kanan Presiden
-
Reshuffle Kabinet: Qodari Geser dari KSP ke Bakom, Dudung Ambil Alih Peran Strategis di Istana
-
Profil Mohammad Jumhur Hidayat, Aktivis Buruh yang Kini Jadi Menteri Lingkungan Hidup
Terkini
-
Konsultasi Kesehatan Pakai AI? Waspada Halusinasi Medis yang Berbahaya
-
Menyeimbangkan Karier dan Anak, Daycare Berkualitas Jadi Kunci Dukungan untuk Ibu Bekerja
-
Tidak Perlu Keluar Rumah, Pesan Obat di Apotek K-24 Kini Bisa Lewat BRImo
-
Diskon 20 Persen Medical Check-Up di RS Siloam: Tanpa Batas Maksimal untuk Nasabah BRI!
-
Raditya Dika Pilih Repot di Depan: Strategi Cegah Dengue demi Jaga Produktivitas
-
Sering Dibilang Overthinking? Ternyata Insting Ibu adalah Deteksi Medis Paling Akurat untuk Anak
-
Jangan Panik, Ini Cara Bijak Kelola Benjolan di Tubuh dengan Pendekatan Alami yang Holistik
-
Biaya Vaksin HPV dan Waktu Terbaik Vaksinasi untuk Cegah Kanker Serviks
-
Gejala Virus HPV pada Pria dan Wanita, Waspadai Kutil Kelamin
-
Gaya Hidup Modern Picu Risiko Penyakit Kronis, Dokter Tekankan Pentingnya Monitoring Berkala