Heboh Nia Ramadhani Tak Tahu Bentuk Markisa, Padahal Ini 5 Manfaatnya!

Suara.com - Setelah tak tahu cara mengupas salak, Nia Ramadhani kembali membuat geger warganet karena tak mengetahui bentuk buah markisa.

Ketidaktahuan Nia Ramadhani itu ketahuan ketika ia bermain 'ABC lima dasar' bersama Vidi Aldiano. Mereka harus menyebutkan jenis sayuran dan buah yang berawal dari huruf M.

Nia Ramadhani sempat kebingungan sampai akhirnya menebak buah markisa. Tapi, Nia Ramadhani mengaku tidak mengetahui bentuk markisa.

"Markisa!" kata istri Ardi Bakrie dalam channel YouTube Vidi Aldiano.

"Oh, damn it!" celetuk Vidi Aldiano

"Yeay (benar). Eee tapi (markisa) gimana ya bentuknya?" tanya Nia Ramadhani.

Markisa termasuk buah anggur tropis yang tumbuh di daerah beriklim hangat, termasuk Amerika Selatan, Australia, Afrika Selatan dan India.

Buah markisa mengandung pulp yang lembuh dan banyak bijinya. Buah markisa ini juga termasuk sumber antioksidan kuat yang memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Dilansir dari NDTV, berikut ini 5 manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah markisa.

Baca Juga: Lindungi Tubuh dari Virus Corona, Konsumsi 3 Suplemen Ini Setiap Hari!

1. Mengontrol gula darah

Buah markisa memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah kandungan serat tinggi (10,4 persen). Karena itu, buah ini sangat bagus untuk mempertahankan kadar insulin penderita diabetes.

Dr. Sandhya Mishra, Spesialis Diabetes juga mengatakan buah markisa tinggi serat seperti pektin yang bisa membuat Anda merasa kenyang tanpa menambah asupan kalori.

2. Kulit lebih muda

Antioksidan dalam markisa, seperti vitamin A, vittamin C, riboflavin dan karoten sangat baik untuk kulit. Antioksidan ini membantu mengurangi produksi radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dihasilkan oleh sel-sel tubuh kita sebagai produk sampingan dan bisa menyebabkan penuaan kulit. Selain itu, sifat anti-inflamasi dalam buah markisa juga membantu menenangkan kulit kita.