Suara.com - Sudah menjadi rahasia umum bahwa bawang putih memiliki manfaat bagi kesehatan. Antara lain, membantu sistem peredaran darah dan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, hingga melawan penyakit jantung, menurut Healing Foods.
Mengonsumsi bahan makanan ini saat perut kosong akan membuat Anda mendapatkan beberapa manfaat berikut, dilansir Food NDTV.
1. Profil lipid yang lebih kuat
"Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari saat perut kosong mungkin sangat bermanfaat untuk profil pilid Anda. Ini pengencer darah alami, yang membantu menstabilkan tekanan darah tinggi dan kolesterol level," kata Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora ND.
"Studi juga telah mengungkapkan bagaimana senyawa sulfur yang ditemukan dalam bawang putih membantu menghancurkan sel tumor. Bawang putih adalah antibiotik kuat yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit paru-paru dan memperkuat usus untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan," sambungnya.
2. Antibiotik alami yang kuat
Bawang putih mentah adalah salah satu antibiotik alami yang paling efektif. Kekuatannya meningkat secara signifikan jika bawang putih dikonsumsi mentah, saat perut kosong.
Bawang putih mengandung banyak senyawa belerang antibiotik dan antijamur termasuk allicin, allin dan ajeone. Komponen antibiotik dan minyak atsiri membantu mengobati pilek dan batuk.
3. Manfaat pencernaan dan penurun berat badan
Baca Juga: Cara Detoks 7 Organ Tubuh, Bisa Usir Penyakit dan Lelah
Makan bawang putih mentah di pagi hari merangsang pencernaan, nafsu makan serta mengatasi masalah perut, seperti diare.
Pencernaan yang lebih lancar, juga membantu menurunkan berat badan secara efektif.
4. Hipertensi
Bawang putih mengandung senyawa yang mengandung sulfur, yaitu allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulfide. Semua ini dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah Anda.
5. Detoks
Senyawa sulfhydryl dalam bawang putih membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh. Oleh karena itu, jika Anda makan malam yang berat, ada baiknya untuk mengonsumsi bawang putih pada hari berikutnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Tuba Falopi Istri Diangkat, Program IVF Wujudkan Mimpi Aktor Rifky Alhabsyi Punya Anak
-
Waspada Penyakit Virus Ebola: Kenali Gejala Awal dan Langkah Pencegahannya
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan