Cobalah Makan Timun Tiap Hari, Ini 5 Efeknya pada Tubuh!

Timun kaya antioksidan yang baik untuk tubuh dan fungsi vital. Antioksidan tinggi dalam timun bisa menbantu mengatur aliran darah, mengatasi radikal bebas dan membantu meregenerasi pertumbuhan jaringan dalam tubuh.

Timun juga terbukti ampuh sebagai antioksidan, seperti flavonoid dan tanin yang bekerja dalam mencegah penumpukan radikal bebas dan menurunkan risiko penyakit kronis serta infeksi.

5. Mengontrol tingkat kolesterol

Timun juga mengandung tingkat pektin yang sehat, yakni jenis serat larut alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan racun dan menjaga kesehatan jantung.

Para ahli juga percaya bahwa timun bisa menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan mengontrol peningkatan gula darah. Makan banyak timun juga bisa mengatur kadar ROC dan ROS (zat perusak sel yang tercipta saat seseorang memiliki kadar gula darah tinggi).