Catat! Ragam Penyebab dan Faktor Risiko Penyakit Osteoporosis

2. Gangguan Makan

Seseorang yang memiliki gangguan makan akan berdampak pada kondisi tubuhnya. Membatasi asupan makanan secara parah dan kekurangan berat badan akan melemahkan tulang baik pada pria maupun wanita.

Osteoporosis juga bisa disebabkan karena masalah kesehatan dan obat-obatan. Penggunaan obat jangka panjang akan menganggu proses pembentukan tulang.

Biasanya masalah kesehatan dan kondisi medis yang meningkatkan risiko osteoporosis di antaranya:

• Kejang
• Refluks lambung
• Kanker
• Penyakit celiac
• Penyakit radang usus
• Penyakit ginjal atau hati
• Lupus

Penyebab terakhir yang membuat seseorang terkena osteoporosis biasanya karena gaya hidupnya. Orang yang terkena osteoporosis biasanya memiliki gaya hidup sebagai berikut:

1. Jarang bergerak dan olahraga

Orang yang menghabiskan banyak waktu untuk duduk memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis dibandingkan mereka yang lebih aktif.

Semua olahraga dan aktivitas menahan beban yang meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh yang baik bermanfaat bagi tulang. Selain itu berjalan, berlari, melompat, menari, dan angkat beban juga membantu membuat tulang menjadi lebih kuat.

2. Konsumsi alkohol yang berlebihan

Baca Juga: Orang Muda dan Sehat Tak Butuh Suplemen Kalsium

Konsumsi rutin lebih dari dua minuman beralkohol sehari meningkatkan risiko osteoporosis.

3. Penggunaan tembakau

Penggunaan tembakau dapat membuat tulang menjadi lemah. Hal ini meningkatkan seseorang terkena osteoporosis. (Fajar Ramadhan)