Suara.com - Setiap orang pasti pernah mengalami stres, kecemasan sakit kepala dan rasa kantuk. Kebanyakan orang mengatasi kondisi ini dengan minum obat atau bersenang-senang. Padahal Anda bisa mengatasi semua kondisi itu hanya dengan satu cara, yakni dengan pijat telinga.
Karena, pijat telinga memberikan sensasi saraf yang menenangkan untuk membantu pikiran lebih rileks dan menciptakan kenyamanan fisik.
Apalagi pijat telinga ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja karena sangat mudah dan cepat. Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 efek memijat telinga setiap hari.
1. Nyeri otot berkurang
Sebuah eksperimen menemukan pijat telinga bisa membantu mengurangi rasa sakit di antara orang-orang yang mengalami nyeri punggung bawah kronis. Hasilnya, menunjukkan bahwa prosedur sederhana ini merupakan cara paling efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Menarik dan menggosok bagian telinga dengan lembut, terutama lobus Anda membantu merangsang banyak ujung saraf. Pada gilirannya, cara ini bisa membantu otak melepaskan endorfin.
Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa nyaman dan membantu meredakan nyeri. Selain itu, memijak telinga juga meningkatkan sirkulasi darah.
Bahkan beberapa penelitian menunjukkan pijatan sederhana ini bisa mengatasi rasa sakit fisik mereka dengan lebih baik dan ambang rasa sakit mereka.
2. Stres dan kecemasan menurun
Baca Juga: Jangan Kelamaan Pakai Earphone, Ini yang Terjadi pada Tubuh!
Penelitian kecil lainnya pada pasien selama periode fertilisasi in vitro, membuktikan bahwa pijak telinga adalah hal baik yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
Pijat telinga dengan gerakan melingkar yang lambat bisa membantu mengatasi stres, panik, gelisah, lelah dan jengkel. Titik ini terletak di cangkang atas telinga, di bagian yang terasa seperti lubang berbentuk segitiga.
3. Sakit kepala dan migrain
Pijat telinga bisa membantu mengatasi sakit kepala dan migrain. Meskipun obat penghilang rasa sakit mungkin bisa mengatasi kondisi ini dengan cepat.
Bahkan Anda bisa menggabungkan terapi pijat telinga dengan pengobatan alami, seperti teh peppermint untuk efek yang lebih baik.
4. Menurunkan berat badan
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP Terbaru 2026 Harga Rp2 Jutaan, Kamera Bagus dan Baterai Besar hingga 7000 mAh
- Silsilah Keluarga Lim Xin Rui yang Resmi Jadi Menantu Hasto Kristiyanto
- 3 Klub Pemain Timnas Indonesia Berhasil Raih Tiket Promosi Musim Ini
- Lirik Lagu 'MBG Mas Bahlil Ganteng' yang Viral, Lengkap Asal Usulnya
- HP Vivo yang Bagus Seri Apa? Ini Rekomendasi Seri X, V, dan Y Sesuai Kebutuhan
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer: Hukum Mati Saja Saya!
-
Staf Ahli Gubernur Kaltim Bawa-Bawa Status 'Cucu Nabi' demi Redam Demo Massa
-
Cara Buka Tabungan Pesirah Bank Sumsel Babel dari HP, Tak Perlu Antre di Bank
-
Nathalie Holshcer Sebut Pengawal Pribadinya Ditembak Polisi, Minta Tanggung Jawab Polri
-
Modus Oknum Ustad di Lubuk Linggau Ajak Santri ke Kebun Sawit, Berujung Kasus Pencabulan
Terkini
-
Mengenal Golden Period Stroke, Waktu Penting yang Menentukan Pemulihan Pasien
-
Akreditasi JCI Perkuat Posisi Bali sebagai Destinasi Wisata Medis Dunia
-
Bukan Sekadar Salah Makan: Mengenal IBD, Penyakit 'Silent Killer' yang Mengintai Usia Produktif
-
Waspada! Ancaman Ebola Selevel Awal Pandemi Covid-19
-
Obesitas Tak Lagi Sekadar Masalah Berat Badan, Kapan Perlu Bedah Bariatrik?
-
Risiko Paparan Darah Tenaga Medis Masih Tinggi, Prosedur IV Jadi yang Paling Diwaspadai
-
Dari Saraf hingga Kanker, MRI Berbasis AI Tingkatkan Akurasi dan Kecepatan Penanganan Pasien
-
Merasa Sehat Bisa Menipu, Cerita Iwet Ramadhan dan Dave Hendrik Jadi Peringatan Bahaya Hipertensi
-
Robekan Aorta Tingkatkan Risiko Kematian Tiap Jam, Layanan Terpadu Jadi Kunci Penyelamatan
-
Heboh Wanita Bekasi Tunjukkan Wajah Khas Gagal Ginjal, Waspadai Ciri-cirinya!