Suara.com - Ibu memiliki peran besar dalam tercukupinya kebutuhan serat dan nutrisi harian keluarga. Merekalah yang biasanya memberikan dan menentukan makanan sehari-hari, terutama di tengah kondisi pandemi seperti saat ini.
Ahli gizi, dr. Hilna Khairunisa Shalihat M.Gizi, Sp.GK mengungkap, jika kebutuhan asupan serat dan nutrisi, tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tapi juga membantu kita untuk menjaga imun tubuh kuat, terlindung tidak hanya dari COVID-19 tapi juga penyakit serta virus lainnya.
"Ibu bijak adalah kunci agar bisa menerapkan Keluarga Sadar Gizi (KADARZI). Dengan menerapkannya, kita akan menghasilkan generasi sehat sehingga tumbuh cerdas dan kreatif," ungkap dia dalam webinar FibreFirst yang rilisnya Suara.com terima Selasa (26/1/2021).
Lebih lanjut, dr. Hilna juga menjelaskan hubungan antara pencernaan dan imunitas tubuh. Karena kata dia, faktanya, 70 persen sel imun terdapat di sistem pencernaan, sehingga keduanya memiliki peran besar terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Webinar bertajuk "Ibu Bijak, Siap Penuhi Serat dan Harian untuk Keluarga" ini juga diramaikan eleh sesi memasak dari Chef Degan Septoadji. Ia mengatakan, jika memasak adalah hal yang menyenangkan, namun akan lebih menyenangkan jika kita bisa memilih menu yang tepat untuk dapat memenuhi asupan serat dan nutrisi harian keluarga.
"Saya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, juga sayur dan buah-buahan sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh," ungkap dia.
Sebagai penyelenggara webinatr, FibreFirst menghimbau agar keluarga Indonesia, khususnya para ibu, dapat mulai membiasakan hidup sehat dengan cukupi asupan serat dan nutrisi harian agar pencernaan sehat.
"FibreFirst adalah suplemen kaya serat dan nutrisi dari ekstrak buah dan sayuran. Konsumsi FibreFirst satu saset sebelum tidur setiap harinya dapat membantu detoksifikasi harian menjadi lebih optimal sehingga pencernaan sehat dan imunitas kuat," tutup Nourmatania, Scientific FibreFirst.
Baca Juga: Studi: Konsumsi Alpukat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Usus
Berita Terkait
Terpopuler
- Hadir ke Cikeas Tanpa Undangan, Anies Baswedan Dapat Perlakuan Begini dari SBY dan AHY
- Peta 30 Suara Mulai Terbaca, Munafri Unggul Sementara di Musda Golkar Sulsel
- 7 Rekomendasi Bedak Tabur yang Bagus dan Tahan Lama untuk Makeup Harian
- 5 HP Murah RAM 8 GB Harga Rp1 Jutaan di Akhir Maret 2026
- Harga Mobil BYD per Maret 2026: Mulai Rp199 Jutaan, Ini Daftar Lengkapnya
Pilihan
-
Arus Balik Susulan, 14 Ribu Kendaraan Diprediksi Lewat GT Purwomartani Sabtu Ini
-
Fokus Timnas Indonesia, John Herdman Ogah Ikut Campur Polemik Paspor Dean James
-
Video Jusuf Kalla di Pesawat Menuju Iran adalah Hoaks
-
Kabais Dicopot Buntut Aksi Penyiraman Air Keras Terhadap Andrie Yunus
-
Puncak Arus Balik! 50 Ribu Orang Padati Jakarta, KAI Daop 1 Tebar Diskon Tiket 20 Persen
Terkini
-
Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan
-
Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit
-
Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak
-
Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini
-
Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi
-
Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!
-
Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?
-
Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung
-
Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman
-
Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi