Suara.com - Ibu memiliki peran besar dalam tercukupinya kebutuhan serat dan nutrisi harian keluarga. Merekalah yang biasanya memberikan dan menentukan makanan sehari-hari, terutama di tengah kondisi pandemi seperti saat ini.
Ahli gizi, dr. Hilna Khairunisa Shalihat M.Gizi, Sp.GK mengungkap, jika kebutuhan asupan serat dan nutrisi, tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tapi juga membantu kita untuk menjaga imun tubuh kuat, terlindung tidak hanya dari COVID-19 tapi juga penyakit serta virus lainnya.
"Ibu bijak adalah kunci agar bisa menerapkan Keluarga Sadar Gizi (KADARZI). Dengan menerapkannya, kita akan menghasilkan generasi sehat sehingga tumbuh cerdas dan kreatif," ungkap dia dalam webinar FibreFirst yang rilisnya Suara.com terima Selasa (26/1/2021).
Lebih lanjut, dr. Hilna juga menjelaskan hubungan antara pencernaan dan imunitas tubuh. Karena kata dia, faktanya, 70 persen sel imun terdapat di sistem pencernaan, sehingga keduanya memiliki peran besar terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Webinar bertajuk "Ibu Bijak, Siap Penuhi Serat dan Harian untuk Keluarga" ini juga diramaikan eleh sesi memasak dari Chef Degan Septoadji. Ia mengatakan, jika memasak adalah hal yang menyenangkan, namun akan lebih menyenangkan jika kita bisa memilih menu yang tepat untuk dapat memenuhi asupan serat dan nutrisi harian keluarga.
"Saya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, juga sayur dan buah-buahan sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh," ungkap dia.
Sebagai penyelenggara webinatr, FibreFirst menghimbau agar keluarga Indonesia, khususnya para ibu, dapat mulai membiasakan hidup sehat dengan cukupi asupan serat dan nutrisi harian agar pencernaan sehat.
"FibreFirst adalah suplemen kaya serat dan nutrisi dari ekstrak buah dan sayuran. Konsumsi FibreFirst satu saset sebelum tidur setiap harinya dapat membantu detoksifikasi harian menjadi lebih optimal sehingga pencernaan sehat dan imunitas kuat," tutup Nourmatania, Scientific FibreFirst.
Baca Juga: Studi: Konsumsi Alpukat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Usus
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 HP Baru Paling Murah Rilis Awal 2026, Fitur Canggih Mulai Rp1 Jutaan
- 6 Mobil Hybrid Paling Murah dan Irit, Cocok untuk Pemula
- Pendidikan dan Karier Wakil Bupati Klaten Benny Indra Ardhianto yang Meninggal Dunia
- Klaten Berduka! Wakil Bupati Benny Indra Ardianto Meninggal Dunia
- Bedak Apa yang Bikin Muka Glowing? Ini 7 Rekomendasi Andalannya
Pilihan
-
Iran Susah Payah Kalahkan Timnas Indonesia di Final Piala Futsal Asia 2026
-
LIVE Final Piala Asia Futsal 2026: Israr Megantara Menggila, Timnas Indonesia 3-1 Iran
-
Menuju Juara Piala Asia Futsal 2026: Perjalanan Timnas Futsal Indonesia Cetak Sejarah
-
PTBA Perkuat Hilirisasi Bauksit, Energi Berkelanjutan Jadi Kunci
-
Klaten Berduka! Wakil Bupati Benny Indra Ardianto Meninggal Dunia
Terkini
-
Perubahan Iklim Bikin Nyamuk DBD Makin Ganas, Dokter: Kini Bisa Berulang 2 Tahunan
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru