Suara.com - Ibu memiliki peran besar dalam tercukupinya kebutuhan serat dan nutrisi harian keluarga. Merekalah yang biasanya memberikan dan menentukan makanan sehari-hari, terutama di tengah kondisi pandemi seperti saat ini.
Ahli gizi, dr. Hilna Khairunisa Shalihat M.Gizi, Sp.GK mengungkap, jika kebutuhan asupan serat dan nutrisi, tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tapi juga membantu kita untuk menjaga imun tubuh kuat, terlindung tidak hanya dari COVID-19 tapi juga penyakit serta virus lainnya.
"Ibu bijak adalah kunci agar bisa menerapkan Keluarga Sadar Gizi (KADARZI). Dengan menerapkannya, kita akan menghasilkan generasi sehat sehingga tumbuh cerdas dan kreatif," ungkap dia dalam webinar FibreFirst yang rilisnya Suara.com terima Selasa (26/1/2021).
Lebih lanjut, dr. Hilna juga menjelaskan hubungan antara pencernaan dan imunitas tubuh. Karena kata dia, faktanya, 70 persen sel imun terdapat di sistem pencernaan, sehingga keduanya memiliki peran besar terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Webinar bertajuk "Ibu Bijak, Siap Penuhi Serat dan Harian untuk Keluarga" ini juga diramaikan eleh sesi memasak dari Chef Degan Septoadji. Ia mengatakan, jika memasak adalah hal yang menyenangkan, namun akan lebih menyenangkan jika kita bisa memilih menu yang tepat untuk dapat memenuhi asupan serat dan nutrisi harian keluarga.
"Saya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, juga sayur dan buah-buahan sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh," ungkap dia.
Sebagai penyelenggara webinatr, FibreFirst menghimbau agar keluarga Indonesia, khususnya para ibu, dapat mulai membiasakan hidup sehat dengan cukupi asupan serat dan nutrisi harian agar pencernaan sehat.
"FibreFirst adalah suplemen kaya serat dan nutrisi dari ekstrak buah dan sayuran. Konsumsi FibreFirst satu saset sebelum tidur setiap harinya dapat membantu detoksifikasi harian menjadi lebih optimal sehingga pencernaan sehat dan imunitas kuat," tutup Nourmatania, Scientific FibreFirst.
Baca Juga: Studi: Konsumsi Alpukat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Usus
Berita Terkait
Terpopuler
- 31 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 18 Desember: Ada Gems dan Paket Penutup 112-115
- Kebutuhan Mendesak? Atasi Saja dengan BRI Multiguna, Proses Cepat dan Mudah
- 5 Skincare untuk Usia 60 Tahun ke Atas, Lembut dan Efektif Rawat Kulit Matang
- 5 Mobil Keluarga Bekas Senyaman Innova, Pas untuk Perjalanan Liburan Panjang
- Kuasa Hukum Eks Bupati Sleman: Dana Hibah Pariwisata Terserap, Bukan Uang Negara Hilang
Pilihan
-
UMP Sumsel 2026 Hampir Rp 4 Juta, Pasar Tenaga Kerja Masuk Fase Penyesuaian
-
Cerita Pahit John Herdman Pelatih Timnas Indonesia, Dikeroyok Selama 1 Jam hingga Nyaris Mati
-
4 HP Murah Rp 1 Jutaan Memori Besar untuk Penggunaan Jangka Panjang
-
Produsen Tanggapi Isu Kenaikan Harga Smartphone di 2026
-
Samsung PD Pasar Tablet 2026 Tetap Tumbuh, Harga Dipastikan Aman
Terkini
-
Jaringan Layanan Kesehatan Ini Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Semangat "Care in Every Step"
-
Rekomendasi Minuman Sehat untuk Kontrol Diabetes, Ini Perbandingan Dianesia, Mganik dan Flimeal
-
Akses Perawatan Kanker Lebih Mudah dengan Fasilitas Radioterapi Modern
-
SEA Games Thailand 2025: Saat Kenyamanan Jadi Bagian dari Performa Atlet Indonesia
-
Gatam Institute Eka Hospital Buktikan Operasi Lutut Robotik Kelas Dunia Ada di Indonesia
-
Teknologi Kesehatan Makin Maju: CT Scan Generasi Baru Percepat Diagnostik dan Tingkatkan Kenyamanan
-
Mengapa Air Minum Hasil Distilasi Lebih Aman untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya
-
Temuan Baru tentang Polifenol Spearmint: Pendukung Alami Memori, Konsentrasi, hingga Kinerja Mental
-
Dari Alat Medis hingga Kesehatan Digital, Indonesia Mempercepat Transformasi Layanan Kesehatan
-
Fenomena Sadfishing di Media Sosial, Bagaimana Cara Mengatasinya?