Suara.com - Ibu memiliki peran besar dalam tercukupinya kebutuhan serat dan nutrisi harian keluarga. Merekalah yang biasanya memberikan dan menentukan makanan sehari-hari, terutama di tengah kondisi pandemi seperti saat ini.
Ahli gizi, dr. Hilna Khairunisa Shalihat M.Gizi, Sp.GK mengungkap, jika kebutuhan asupan serat dan nutrisi, tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tapi juga membantu kita untuk menjaga imun tubuh kuat, terlindung tidak hanya dari COVID-19 tapi juga penyakit serta virus lainnya.
"Ibu bijak adalah kunci agar bisa menerapkan Keluarga Sadar Gizi (KADARZI). Dengan menerapkannya, kita akan menghasilkan generasi sehat sehingga tumbuh cerdas dan kreatif," ungkap dia dalam webinar FibreFirst yang rilisnya Suara.com terima Selasa (26/1/2021).
Lebih lanjut, dr. Hilna juga menjelaskan hubungan antara pencernaan dan imunitas tubuh. Karena kata dia, faktanya, 70 persen sel imun terdapat di sistem pencernaan, sehingga keduanya memiliki peran besar terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Webinar bertajuk "Ibu Bijak, Siap Penuhi Serat dan Harian untuk Keluarga" ini juga diramaikan eleh sesi memasak dari Chef Degan Septoadji. Ia mengatakan, jika memasak adalah hal yang menyenangkan, namun akan lebih menyenangkan jika kita bisa memilih menu yang tepat untuk dapat memenuhi asupan serat dan nutrisi harian keluarga.
"Saya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, juga sayur dan buah-buahan sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh," ungkap dia.
Sebagai penyelenggara webinatr, FibreFirst menghimbau agar keluarga Indonesia, khususnya para ibu, dapat mulai membiasakan hidup sehat dengan cukupi asupan serat dan nutrisi harian agar pencernaan sehat.
"FibreFirst adalah suplemen kaya serat dan nutrisi dari ekstrak buah dan sayuran. Konsumsi FibreFirst satu saset sebelum tidur setiap harinya dapat membantu detoksifikasi harian menjadi lebih optimal sehingga pencernaan sehat dan imunitas kuat," tutup Nourmatania, Scientific FibreFirst.
Baca Juga: Studi: Konsumsi Alpukat Setiap Hari Bisa Menyehatkan Usus
Berita Terkait
Terpopuler
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- 5 HP Memori 256 GB Harga di Bawah Rp2 Juta, Bisa Simpan Ribuan File dan Gaming
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- 3 Rekomendasi Bedak Padat di Indomaret untuk Makeup Halus dan Tahan Lama
- 4 HP Murah Terbaru 2026 untuk Anak Sekolah: Baterai 7000 mAh hingga Koneksi 5G
Pilihan
-
Korban Meninggal Latsarmil SPPI Bertambah Menjadi 5 Orang, Ini Penjelasan Kemhan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!