Ingin Kulit Sehat dan Awet Muda, Konsumsi 4 Vitamin Ini

Kandungan vitamin E ini bisa ditemukan pada biji-bijian, hazelnut, juga multivitamin.

Vitamin K

Vitamin K sangat penting dalam membantu proses pembekuan darah pada tubuh, sekaligus menyembuhkan luka dan memar pada area bekas operasi.

Fungsi dasar vitamin K juga membantu kondisi kulit tertentu, seperti stretch mark, titik gelap, dan bekas luka.

Vitamin K ini bisa ditemukan pada makanan berupa sayur kale, bayam, selada, kubis, dan kacang hijau.