Buah Naga dan 9 Manfaat Kesehatannya untuk Tubuh

Buah naga merupakan sumber yang kaya vitamin A, vitamin esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia

8. Mencegah anemia selama kehamilan

Karena buah naga merupakan sumber zat besi yang baik, mengonsumsinya dapat mencegah anemia defisiensi besi selama kehamilan. Sebuah studi tahun 2017 melaporkan bahwa konsumsi jus buah naga merah meningkatkan kadar hemoglobin dan eritrosit, yang dapat membantu mengobati anemia pada wanita hamil.

9. Mencegah endometriosis

Endometriosis adalah kelainan di mana jaringan endometrium yang biasanya membentuk lapisan rahim Anda tumbuh di luar rahim. Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga merah dapat menghentikan perkembangan endometriosis.