Suara.com - Infeksi virus corona Covid-19 bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan fungsi vital berbagai organ tubuh. Karena itu, pasien Covid-19 akan mengalami banyak efek samping setelah pulih.
Salah satu kondisi yang dialami oleh pasien setelah sembuh dari virus corona Covid-19 adalah kadar gula darah yang tak terkontrol. Karena, stres selama fase infeksi virus corona Covid-19 bisa mempengaruhi hati dalam memproduksi insulin dan mengatur kadar gula darah.
Tapi dilansir dari Times of India, beberapa tips alami ini bisa membantu mengatasi kerusakan beberapa organ tubuh dan mengontrol gula darah kembali setelah terinfeksi virus corona Covid-19.
1. Kunyit
Kunyit akan membantu memerangi diabetes dan meningkatkan insulin. Menambahkan kunyit ke dalam makanan bisa membantu menurunkan jumlah trigliserida dan insulin yang dipicu oleh makanan berlemak.
2. Amla
Amla juga dianggap sebagai salah satu makanan anti diabetes. Setiap kali sel pankreas yang mengeluarkan insulin tidak normal, konsumsi amla terbukti efektif menyembuhkan masalah tersebut. Kromium dalam amla memungkinkan metabolisme karbohidrat yang membuat tubuh lebih efisien dalam respons insulin.
3. Batasi asupan gula
Hindari konsumsi makanan manis, gorengan, fermentasi atau tepung olahan yang tinggi kandungan karbohidrat dan memungkinkan pembentukan glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Suhu Tubuh Bisa Deteksi Virus Corona, Berapa Tingkat Suhu yang Normal?
Cobalah untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang tinggi vitamin, zat besi, antioksidan dan protein, seperti bayam, labu, apel, papaya dan lainnya.
4. Yoga
Olahraga juga salah satu cara terbaik untuk mengontrol kadar gula darah atau diabetes, seperti yoga. Stres dan kecemasan yang berdampak buruk pada kesejahteraan tubuh bisa dikontrol dengan melakukan yoga.
Sedangkan, pose atau latihan yoga tertentu meremajakan sel-sel pankreas yang menormalkan produksi insulin. Yoga Vajrasana setelah makan bisa membantu meningkatkan metabolisme dan aktivitas pencernaan.
Berita Terkait
Terpopuler
- Asal-usul Kenapa Semua Pejabat hingga Diplomat Iran Tak Pakai Dasi
- 5 HP Infinix Kamera Beresolusi Tinggi Terbaru 2026 dengan Harga Murah
- 7 Rekomendasi Parfum Lokal Tahan Lama dengan Wangi Musky
- 7 Bedak Wardah yang Tahan Lama Seharian, Makeup Flawless dari Pagi sampai Malam
- Nyanyi Sambil Rebahan di Aspal, Aksi Ekstrem Pinkan Mambo Cari Nafkah Jadi Omongan
Pilihan
-
Tak Ganggu Umat Muslim, Pihak Yayasan Pastikan Rumah Doa Jemaat POUK Tesalonika Jauh dari Masjid
-
Diperiksa Kasus Penggelapan Rp2,4 Triliun, Apa Peran Dude Harlino dan Istri di PT DSI?
-
Diguncang Gempa M 7,6, Plafon Gereja Paroki Rumengkor Ambruk Jelang Ibadah Kamis Putih
-
Isak Tangis Pecah di Kulon Progo, Istri Praka Farizal Romadhon Tiba di Rumah Duka
-
Bareskrim Periksa Pasangan Artis Dude Herlino-Alyssa Terkait Skandal Kasus PT DSI Rp2,4 Triliun
Terkini
-
Hati-Hati Efek 'Balas Dendam' Makan Enak: Ini 3 Penyakit yang Paling Banyak Diklaim Pasca Lebaran
-
Bukan Cuma Rusak Lingkungan, Penebangan Hutan Liar juga Picu Lonjakan Penyakit
-
Pendidikan Karakter Anak: Tak Cukup di Kelas, Harus Lewat Aksi Nyata
-
Panas Ekstrem Tak Cuma Bikin Gerah, Tapi Juga Bisa Memperpendek Usia
-
Christophe Piganiol: Rantai Pasok yang Tangguh Adalah Kunci Keselamatan Pasien
-
Mengenal Neuro-Afirming, Solusi Kesehatan Mental untuk Anak Spesial di Indonesia
-
Residu Obat Ditemukan di Sungai dan Danau, Begini Dampak Nyatanya
-
Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Kini Perkuat Pengobatan Kanker Lewat Pendekatan Multidisiplin
-
Penjelasan Kemenkes soal Kematian Dokter di Cianjur: Positif Campak dengan Komplikasi Jantung-Otak
-
Kasus Campak di Indonesia Turun Drastis 93 Persen Sejak Awal Tahun 2026