Suara.com - Infeksi virus corona Covid-19 bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan fungsi vital berbagai organ tubuh. Karena itu, pasien Covid-19 akan mengalami banyak efek samping setelah pulih.
Salah satu kondisi yang dialami oleh pasien setelah sembuh dari virus corona Covid-19 adalah kadar gula darah yang tak terkontrol. Karena, stres selama fase infeksi virus corona Covid-19 bisa mempengaruhi hati dalam memproduksi insulin dan mengatur kadar gula darah.
Tapi dilansir dari Times of India, beberapa tips alami ini bisa membantu mengatasi kerusakan beberapa organ tubuh dan mengontrol gula darah kembali setelah terinfeksi virus corona Covid-19.
1. Kunyit
Kunyit akan membantu memerangi diabetes dan meningkatkan insulin. Menambahkan kunyit ke dalam makanan bisa membantu menurunkan jumlah trigliserida dan insulin yang dipicu oleh makanan berlemak.
2. Amla
Amla juga dianggap sebagai salah satu makanan anti diabetes. Setiap kali sel pankreas yang mengeluarkan insulin tidak normal, konsumsi amla terbukti efektif menyembuhkan masalah tersebut. Kromium dalam amla memungkinkan metabolisme karbohidrat yang membuat tubuh lebih efisien dalam respons insulin.
3. Batasi asupan gula
Hindari konsumsi makanan manis, gorengan, fermentasi atau tepung olahan yang tinggi kandungan karbohidrat dan memungkinkan pembentukan glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Suhu Tubuh Bisa Deteksi Virus Corona, Berapa Tingkat Suhu yang Normal?
Cobalah untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang tinggi vitamin, zat besi, antioksidan dan protein, seperti bayam, labu, apel, papaya dan lainnya.
4. Yoga
Olahraga juga salah satu cara terbaik untuk mengontrol kadar gula darah atau diabetes, seperti yoga. Stres dan kecemasan yang berdampak buruk pada kesejahteraan tubuh bisa dikontrol dengan melakukan yoga.
Sedangkan, pose atau latihan yoga tertentu meremajakan sel-sel pankreas yang menormalkan produksi insulin. Yoga Vajrasana setelah makan bisa membantu meningkatkan metabolisme dan aktivitas pencernaan.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- Film Pesta Babi Bercerita tentang Apa? Ini Sinopsis dan Maknanya
- Bantah Kepung Rumah dan Sandera Anak Ahmad Bahar, GRIB Jaya: Kami Datang Persuasif Mau Tabayun!
- Koperasi Merah Putih Viral, Terekam Ambil Stok dari Gudang Indomaret
- Dompet Penarik Rejeki Warna Apa? Ini Pilihan agar Kamu Beruntung sesuai Shio dan Feng Shui
Pilihan
-
Bertambah Dua, 7 WNI Kini Ditangkap Israel dalam Misi Kemanusiaan Flotilla Gaza
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
Terkini
-
Tak Cuma Gizi, Anak Juga Butuh Stimulasi Belajar agar Tumbuh Cerdas dan Tangguh
-
Viral Obat Keras Dijual Bebas di Minimarket Tanpa Konsultasi Apoteker Layaknya Apotek
-
Anak Sering Main Gadget? Periksa Mata Rutin Jadi Kunci Cegah Gangguan Penglihatan sejak Dini
-
Tuba Falopi Istri Diangkat, Program IVF Wujudkan Mimpi Aktor Rifky Alhabsyi Punya Anak
-
Waspada Penyakit Virus Ebola: Kenali Gejala Awal dan Langkah Pencegahannya
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus