Suara.com - Di jam siang ngemil pun bisa menjadi cara untuk mengisi perut. Apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani hari libur tanpa melakukan kegiatan. Tentunya, pilih camilan sehat untuk menemani kamu menonton film atau rebahan sambil scroll TikTok.
Nah, apa saja sih camilan yang bisa kamu coba dari rumah? Dilansir dari Times Of India, berikut lima camilan sehat yang bisa kamu cicip. Apa saja?
- Buah-buahan
Tidak diragukan lagi, buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk fungsi tubuh. Ada beberapa buah yang bisa kamu makan di rumah, seperti pir, semangka, jambu biji, dan buah lainnya.
- Keripik apel
Keripik apel diyakini dapat melindungi seseorang terhindar dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Lewat senyawa alami yang ada di keripik apel, kamu bisa coba makanan ini dalam bentuk kemasan atau buat sendiri di rumah.
Caranya ambil apel yang sudah diiris tipis, lalu letakkan di atas Loyang dengan olesan sedikit mentega. Setelah itu, taburkan beberapa bumbu pai apel dan panggang selama satu jam dengan suhu 225 derajat.
Sesudahnya, keripik apel bisa dibalik dan panggang lagi selama satu jam. Selamat mencoba.
- Sereal
Sereal menjadi makanan camilan yang biasa dilakukan saat sarapan pagi. Biasanya saat sebelum berangkat sekolah, sereal menjadi andalannya. Kamu pun juga bisa menikmati camilan sehat yang satu ini, dengan cara ditaburkan lewat susu murni. Psatikan sereal 100 persen gandum utuh ya.
- Ubi
Sayuran manis alami ini dikemas dengan kandungan vitamin A, B6, dan vitamin C yang bisa melindungi kesehatan kamu. Untuk menikmati camilan yang satu ini, kamu bisa panggang ubi di atas microwave dan tunggu selama 15 menit dengan suhu 350 derajat.Biar rasanya enak, kamu bisa tambahkan yogurt vanilla sirup maple.
- Yogurt Yunani
Ada banyak rasa yogurt yang bisa kamu coba. Namun yogurt Yunani dengan kadar rendah lemak ini, bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Saat libur, camilan ini bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Tak Perlu Berburu Suplemen Makanan, Zinc Bisa Didapat dari Makanan Ini
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Mobil 7 Seater yang Jarang Rewel untuk Jangka Panjang, Solusi Cerdas Keluarga
- Appi Sambangi Satu Per Satu Kediaman Tiga Mantan Wali Kota Makassar
- Ibu-Ibu Baku Hantam di Tengah Khotbah Idulfitri, Diduga Dipicu Masa Lalu
- Pakai Paspor Belanda saat Perpanjang Kontrak 2025, Status WNI Dean James Bisa Gugur?
- Pajaknya Nggak Bikin Sengsara: Cek 5 Mobil Bekas Bandel di Bawah 70 Juta untuk Pemula
Pilihan
-
Yaqut Kembali Ditahan di Rutan KPK
-
Dean James Masih Terdaftar sebagai Warga Negara Belanda
-
Diskon Tarif Tol 30 Persen Arus Balik: Jadwal, Tanggal dan Rute Lengkap
-
Ironi Hari Air Sedunia: Ketika Air yang Melimpah Justru Menjadi Kemewahan
-
Rudal Iran Hantam Dekat Fasilitas Nuklir Israel, 100 Orang Jadi Korban
Terkini
-
Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini
-
Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi
-
Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!
-
Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?
-
Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung
-
Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman
-
Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi
-
Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga
-
Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan
-
Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal