Suara.com - Di jam siang ngemil pun bisa menjadi cara untuk mengisi perut. Apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani hari libur tanpa melakukan kegiatan. Tentunya, pilih camilan sehat untuk menemani kamu menonton film atau rebahan sambil scroll TikTok.
Nah, apa saja sih camilan yang bisa kamu coba dari rumah? Dilansir dari Times Of India, berikut lima camilan sehat yang bisa kamu cicip. Apa saja?
- Buah-buahan
Tidak diragukan lagi, buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk fungsi tubuh. Ada beberapa buah yang bisa kamu makan di rumah, seperti pir, semangka, jambu biji, dan buah lainnya.
- Keripik apel
Keripik apel diyakini dapat melindungi seseorang terhindar dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Lewat senyawa alami yang ada di keripik apel, kamu bisa coba makanan ini dalam bentuk kemasan atau buat sendiri di rumah.
Caranya ambil apel yang sudah diiris tipis, lalu letakkan di atas Loyang dengan olesan sedikit mentega. Setelah itu, taburkan beberapa bumbu pai apel dan panggang selama satu jam dengan suhu 225 derajat.
Sesudahnya, keripik apel bisa dibalik dan panggang lagi selama satu jam. Selamat mencoba.
- Sereal
Sereal menjadi makanan camilan yang biasa dilakukan saat sarapan pagi. Biasanya saat sebelum berangkat sekolah, sereal menjadi andalannya. Kamu pun juga bisa menikmati camilan sehat yang satu ini, dengan cara ditaburkan lewat susu murni. Psatikan sereal 100 persen gandum utuh ya.
Sayuran manis alami ini dikemas dengan kandungan vitamin A, B6, dan vitamin C yang bisa melindungi kesehatan kamu. Untuk menikmati camilan yang satu ini, kamu bisa panggang ubi di atas microwave dan tunggu selama 15 menit dengan suhu 350 derajat.Biar rasanya enak, kamu bisa tambahkan yogurt vanilla sirup maple.
- Yogurt Yunani
Ada banyak rasa yogurt yang bisa kamu coba. Namun yogurt Yunani dengan kadar rendah lemak ini, bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Saat libur, camilan ini bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Tak Perlu Berburu Suplemen Makanan, Zinc Bisa Didapat dari Makanan Ini
Berita Terkait
Terpopuler
- Kumpulan Prompt Siap Pakai untuk Membuat Miniatur AI Foto Keluarga hingga Diri Sendiri
- Terjawab Teka-teki Apakah Thijs Dallinga Punya Keturunan Indonesia
- Bakal Bersinar? Mees Hilgers Akan Dilatih Eks Barcelona, Bayern dan AC Milan
- Gerhana Bulan Langka 7 September 2025: Cara Lihat dan Jadwal Blood Moon Se-Indo dari WIB-WIT
- Geger Foto Menhut Raja Juli Main Domino Bareng Eks Tersangka Pembalakan Liar, Begini Klarifikasinya
Pilihan
-
Nomor 13 di Timnas Indonesia: Bisakah Mauro Zijlstra Ulangi Kejayaan Si Piton?
-
Dari 'Sepupu Raisa' Jadi Bintang Podcast: Kenalan Sama Duo Kocak Mario Caesar dan Niky Putra
-
CORE Indonesia: Sri Mulyani Disayang Pasar, Purbaya Punya PR Berat
-
Sri Mulyani Menteri Terbaik Dunia yang 'Dibuang' Prabowo
-
Surat Wasiat dari Bandung: Saat 'Baby Blues' Bukan Cuma Rewel Biasa dan Jadi Alarm Bahaya
Terkini
-
Surfing Jadi Jalan Perempuan Temukan Keberanian dan Healing di Laut
-
Bayi Rewel Bikin Stres? Rahasia Tidur Nyenyak dengan Aromaterapi Lavender dan Chamomile!
-
Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah
-
Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!
-
HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas
-
Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas
-
Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern
-
Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien
-
Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!
-
Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?