Suara.com - Di jam siang ngemil pun bisa menjadi cara untuk mengisi perut. Apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani hari libur tanpa melakukan kegiatan. Tentunya, pilih camilan sehat untuk menemani kamu menonton film atau rebahan sambil scroll TikTok.
Nah, apa saja sih camilan yang bisa kamu coba dari rumah? Dilansir dari Times Of India, berikut lima camilan sehat yang bisa kamu cicip. Apa saja?
- Buah-buahan
Tidak diragukan lagi, buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk fungsi tubuh. Ada beberapa buah yang bisa kamu makan di rumah, seperti pir, semangka, jambu biji, dan buah lainnya.
- Keripik apel
Keripik apel diyakini dapat melindungi seseorang terhindar dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Lewat senyawa alami yang ada di keripik apel, kamu bisa coba makanan ini dalam bentuk kemasan atau buat sendiri di rumah.
Caranya ambil apel yang sudah diiris tipis, lalu letakkan di atas Loyang dengan olesan sedikit mentega. Setelah itu, taburkan beberapa bumbu pai apel dan panggang selama satu jam dengan suhu 225 derajat.
Sesudahnya, keripik apel bisa dibalik dan panggang lagi selama satu jam. Selamat mencoba.
- Sereal
Sereal menjadi makanan camilan yang biasa dilakukan saat sarapan pagi. Biasanya saat sebelum berangkat sekolah, sereal menjadi andalannya. Kamu pun juga bisa menikmati camilan sehat yang satu ini, dengan cara ditaburkan lewat susu murni. Psatikan sereal 100 persen gandum utuh ya.
Sayuran manis alami ini dikemas dengan kandungan vitamin A, B6, dan vitamin C yang bisa melindungi kesehatan kamu. Untuk menikmati camilan yang satu ini, kamu bisa panggang ubi di atas microwave dan tunggu selama 15 menit dengan suhu 350 derajat.Biar rasanya enak, kamu bisa tambahkan yogurt vanilla sirup maple.
- Yogurt Yunani
Ada banyak rasa yogurt yang bisa kamu coba. Namun yogurt Yunani dengan kadar rendah lemak ini, bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Saat libur, camilan ini bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Tak Perlu Berburu Suplemen Makanan, Zinc Bisa Didapat dari Makanan Ini
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Mobil Keluarga 7 Seater Seharga Kawasaki Ninja yang Irit dan Nyaman
- Bukan Akira Nishino, 2 Calon Pelatih Timnas Indonesia dari Asia
- Diisukan Cerai, Hamish Daud Sempat Ungkap soal Sifat Raisa yang Tak Banyak Orang Tahu
- Gugat Cerai Hamish Daud? 6 Fakta Mengejutkan di Kabar Perceraian Raisa
- 21 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 22 Oktober 2025, Dapatkan 1.500 Gems dan Player 110-113 Sekarang
Pilihan
-
Heboh Kasus Ponpes Ditagih PBB hingga Diancam Garis Polisi, Menkeu Purbaya Bakal Lakukan Ini
-
Makna Mendalam 'Usai di Sini', Viral Lagi karena Gugatan Cerai Raisa ke Hamish Daud
-
Emil Audero Akhirnya Buka Suara: Rasanya Menyakitkan!
-
KDM Sebut Dana Pemda Jabar di Giro, Menkeu Purbaya: Lebih Rugi, BPK Nanti Periksa!
-
Mees Hilgers 'Banting Pintu', Bos FC Twente: Selesai Sudah!
Terkini
-
Smart Hospital, Indonesia Mulai Produksi Tempat Tidur Rumah Sakit yang Bisa 'Baca' Kondisi Pasien
-
Tren Minuman Bernutrisi: Dari Jamu ke Collagen Drink, Inovasi Kesehatan yang Jadi Gaya Hidup Baru
-
Perawatan Komprehensif untuk Thalasemia: Dari Transfusi hingga Dukungan Psikologis
-
Indonesia Kaya Tanaman Herbal, Kenapa Produksi Obat Alami Dalam Negeri Lambat?
-
Supaya Anak Peduli Lingkungan, Begini Cara Bangun Karakter Bijak Plastik Sejak Dini
-
Kemendagri Dorong Penurunan Angka Kematian Ibu Lewat Penguatan Peran TP PKK di Daerah
-
Gaya Hidup Modern Bikin Diabetes di Usia Muda Meningkat? Ini Kata Dokter
-
Saat Kesehatan Mata Jadi Tantangan Baru, Ini Pentingnya Vision Care Terjangkau dan Berkelanjutan
-
Bikin Anak Jadi Percaya Diri: Pentingnya Ruang Eksplorasi di Era Digital
-
Rahasia Tulang Kuat Sejak Dini, Cegah Osteoporosis di Masa Tua dengan Optimalkan Pertumbuhan!