Suara.com - Di jam siang ngemil pun bisa menjadi cara untuk mengisi perut. Apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani hari libur tanpa melakukan kegiatan. Tentunya, pilih camilan sehat untuk menemani kamu menonton film atau rebahan sambil scroll TikTok.
Nah, apa saja sih camilan yang bisa kamu coba dari rumah? Dilansir dari Times Of India, berikut lima camilan sehat yang bisa kamu cicip. Apa saja?
- Buah-buahan
Tidak diragukan lagi, buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk fungsi tubuh. Ada beberapa buah yang bisa kamu makan di rumah, seperti pir, semangka, jambu biji, dan buah lainnya.
- Keripik apel
Keripik apel diyakini dapat melindungi seseorang terhindar dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Lewat senyawa alami yang ada di keripik apel, kamu bisa coba makanan ini dalam bentuk kemasan atau buat sendiri di rumah.
Caranya ambil apel yang sudah diiris tipis, lalu letakkan di atas Loyang dengan olesan sedikit mentega. Setelah itu, taburkan beberapa bumbu pai apel dan panggang selama satu jam dengan suhu 225 derajat.
Sesudahnya, keripik apel bisa dibalik dan panggang lagi selama satu jam. Selamat mencoba.
- Sereal
Sereal menjadi makanan camilan yang biasa dilakukan saat sarapan pagi. Biasanya saat sebelum berangkat sekolah, sereal menjadi andalannya. Kamu pun juga bisa menikmati camilan sehat yang satu ini, dengan cara ditaburkan lewat susu murni. Psatikan sereal 100 persen gandum utuh ya.
- Ubi
Sayuran manis alami ini dikemas dengan kandungan vitamin A, B6, dan vitamin C yang bisa melindungi kesehatan kamu. Untuk menikmati camilan yang satu ini, kamu bisa panggang ubi di atas microwave dan tunggu selama 15 menit dengan suhu 350 derajat.Biar rasanya enak, kamu bisa tambahkan yogurt vanilla sirup maple.
- Yogurt Yunani
Ada banyak rasa yogurt yang bisa kamu coba. Namun yogurt Yunani dengan kadar rendah lemak ini, bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Saat libur, camilan ini bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Tak Perlu Berburu Suplemen Makanan, Zinc Bisa Didapat dari Makanan Ini
Berita Terkait
Terpopuler
- Link Download Logo dan Tema HUT Bhayangkara ke-80 2026 untuk Ulang Tahun Polri
- 4 Sepatu Lari Skechers yang Diskon sampai 50 Persen di Sport Station, Mulai Rp500 Ribuan
- Sunscreen Apa yang Bikin Glowing? Ini 7 Pilihan Terbaik sesuai Review dan Harga
- 6 Sunscreen di Alfamart untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
- 5 Sepeda Gunung MTB Polygon Termurah, Tangguh dan Awet Untuk Harian
Pilihan
-
Rupiah Nyaris ke Rp18.000 Lagi Hari Ini
-
Ole Romeny Bakal Satu Tim dengan Justin Hubner di Liga Belanda, Fortuna Sittard Siapkan Tawaran
-
Antar Timnas Perancis ke 16 Besar, Mbappe Pecahkan Sejumlah Rekor Piala Dunia 2026
-
Prabowo ke Polisi: Gaji dan Senjata Kalian dari Rakyat, Jadi Jangan Menyusahkan Rakyat
-
Prabowo: Hukum Tak Boleh Dipakai untuk Balas Dendam Politik
Terkini
-
Tak Cukup IQ, Psikolog Ingatkan Pentingnya Kecerdasan Emosi dan Sosial untuk Masa Depan Anak
-
Pertama di Indonesia, Transplantasi Ginjal dengan Teknologi Robotik Berhasil Dilakukan di RS Ini
-
Dokter Ungkap Bahaya 'Lelaki Tidak Bercerita', Bisa Picu Obesitas hingga Diabetes
-
Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol
-
Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu
-
Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat
-
Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak
-
Hidrasi Bukan Sekadar Hilangkan Haus, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
-
Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C
-
Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma