Yuk Rutin Minum Kopi, Turunkan Risiko Masalah Jantung dan Stroke

Suara.com - Sebuah studi baru yang mengamati kebiasaan pola makan pada hampir 469.000 orang., menemukan bahwa kopi membantu mengurangi risiko kematian dini akibat penyakit jantung dan stroke.

Penelitian dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) ini mengungkapkan tiga kemungkinan manfaat dari konsumsi kopi secara teratur.

Melansir dari Eat This, penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan European Society of Cardiology tersebut menilai efek kardiovaskular dari konsumsi kopi secara teratur. Usia rata-rata sampel adalah 56 tahun, dan 55,8 persen dari peserta adalah perempuan.

Penulis Dr. Judit Simon dari Pusat Jantung dan Pembuluh Darah Universitas Semmelweis Hungaria mencatat bahwa setengah cangkir hingga tiga cangkir kopi per hari dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih rendah.

Asupan ini juga bisa mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kematian karena sebab apapun.

Peminum kopi dalam jumlah sebanyak itu memiliki risiko kematian dini 12 persen lebih rendah dari penyebab apa pun, serta risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 17 persen lebih rendah, dan risiko insiden stroke 21 persen lebih rendah.

Untuk membantu menjelaskan mengapa kopi dapat mencegah penyakit jantung, stroke, dan kematian dini secara keseluruhan, Simon melaporkan bahwa timnya telah mengamati magnetic resonance imaging (MRI) lebih dari 30.000 peserta. 

"Analisis pencitraan menunjukkan bahwa dibandingkan dengan peserta yang tidak minum kopi secara teratur, konsumsi harian memiliki ukuran yang lebih sehat dan jantung yang berfungsi lebih baik. Ini konsisten dengan membalikkan efek merugikan dari penuaan pada jantung," ujar Simon.

Baca Juga: Kopi Dipercaya Banyak Manfaat, Hindari 3 Kesalahan Konsumsi Kopi Ini