Kembar Tertua Jepang Pecahkan Rekor di Dunia, Simak Rahasia Panjang Umurnya

5. Aktif bergerak

Orang Jepang terbiasa untuk jalan kaki di mana sikenal sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, berbagai jenis olahraga yang familiar di negara tersebut adalah karate, yoga, dan sumo.

6. Pemeriksaan rutin

Tak menunggu sakit untuk datang ke dokter. Dalam hal ini orang Jepang sudah rutin ke dokter untuk pemeriksaan rutin bahkan ketika mereka merasa sehat sekalipun.