Suara.com - Dorce Gamalama atau yang akrab dengan sapaan Bunda Dorce dikabarkan sedang dirawat secara intensif di ruang ICU. Ia dilarikan ke rumah sakit Primaya, kota Bekasi, Jawa barat pada Kamis (7/10/2021).
Sebelumnya, wanita berusia 58 tahun itu sempat dirawat beberapa hari di rumah sakit. Lantaran kondisinya membaik, Dorce Gamalama diperbolehkan pulang.
Tapi tiba di rumah kondisi Dorce malah memburuk. Untuk itu, keluarga membawanya lagi ke rumah sakit. Kondisi Dorce Gamalama saat ini sudah tak kritis, tapi masih drop.
Kata anak angkat Dorce Gamalama, Siti Khadijah, sang ibu sudah mengidap diabetes sejak lama namun selama ini tak pernah mengeluh sakit. Tapi baru setahun terakhir, Bunda Dorce mulai merasakan dampak di kesehatannya.
"Baru beberapa tahun ini muncul keluhan. Jadi baru-baru ini ngedrop banget," katanya, saat ditemui di rumah sakit Primaya, kota Bekasi, Jawa Barat, Jumat (8/10/2021).
Bagi penderita diabetes, mengubah gaya hidup lebih sehat menjadi keharusan, di samping menaati pantangan makanan dan minuman.
Dirangkum dari WebMD, Anda dapat mengelola diabetes dengan berfokus pada lima perubahan utama dalam kehidupan sehari-hari, yakni:
1. Makan sehat
Memiliki diabetes seharusnya tidak menghalangi Anda untuk menikmati berbagai makanan. Namun cobalah untuk memperbanyak porsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian dalam konsumsi harian, dan pastikan Anda tidak banyak mengonsumsi makanan yang diproses.
Baca Juga: Dorce Gamalama Tak Sadarkan Diri di ICU, Keluarga Minta Doa
Selain itu, batasi makanan yang tinggi gula dan lemak serta jaga porsi sama dari waktu makan ke makan.
2. Aktivitas fisik
Tidak harus membuat member gym dan ikut kelas aerobik, olahraga seperti jalan kaki atau naik sepeda pun cukup.
Targetnya adalah aktivitas 30 menit yang membuat Anda berkeringat dan bernapas sedikit lebih keras hampir setiap hari dalam seminggu.
Gaya hidup aktif membantu Anda mengontrol diabetes dengan menurunkan gula darah.
3. Pemeriksaan berkala
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Lipstik Lokal Murah dan Awet, Transferproof Meski Dipakai Makan dan Minum
- Apakah Produk Viva Memiliki Sunscreen? Segini Harga dan Cara Pakainya
- Promo Long Weekend Alfamart, Diskon Camilan untuk Liburan sampai 60 Persen
- 5 HP Baterai 7000 mAh Terbaru 2026, Tahan Seharian dan Kencang Mulai Rp1 Jutaan
- Siapa Ayu Aulia? Bongkar Ciri-ciri Bupati R yang Membuatnya Kehilangan Rahim
Pilihan
-
Menilik Sepatu Lari 'Anak Jaksel' di Lapangan Banteng: Brand Lokal Mulai Mendominasi?
-
SMAN 1 Pontianak Tolak Ikut Lomba Ulang, Sampaikan Salam: Sampai Jumpa di LCC Tahun Depan!
-
Keluar Kau Setan! Ricuh di Pertemuan Donald Trump dan Xi Jinping
-
Jauh di Bawah Tuntutan Jaksa, Eks Konsultan Kemendikbud Kasus Chromebook Hanya Divonis 4 Tahun
-
Tok! Eks Konsultan Kemendikbudristek Ibam Divonis 4 Tahun Penjara dalam Kasus Chromebook
Terkini
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat
-
Konsumsi Gula Orang Indonesia Tembus 75 Gram Sehari: Ancaman Serius Bagi Kesehatan Gigi
-
Kasus Hantavirus Ada di Provinsi Indonesia Mana Saja? Korban Meninggal Capai 3 Orang
-
Hantavirus Ada Sejak Kapan? Menilik Sejarah dan Munculnya Kasus di Indonesia
-
Gejala Awal Mirip Flu, Apa Perbedaan Hantavirus dan Corona?