Suara.com - Hippocrates yang dikenal sebagai "father of modern medicine" mengatakan pada lebih dari 2.000 tahun lalu bahwa semua penyakit dimulai dari usus. Memang, usus atau sistem gastrointestinal (GI) memiliki dampak luas terhadap kesehatan, terutama kekebalan tubuh.
"Usus yang sehat mengandung bakteri sehat dan sel kekebalan yang menangkal agen infeksi, seperti bakteri, virus, dan jamur," kata ahli gastroenterologi Sooraj Tejaswi, M.D.
Jadi, mengetahui kondisi usus Anda sangat penting. Menurut Eat This, berikut empat tanda usus sedang tidak sehat:
Ini adalah tanda paling jelas dari masalah usus. Umumnya berupa IBS (Irritable Bowel Syndrome), diare, perubahan gerakan usus, dan lain-lain.
"Setiap orang pada suatu saat mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, mencret, sembelit, mulas, mual atau muntah," jelas Tejaswi.
Apabila gejalanya tidak kunjung sembuh, kemungkinan ada masalah mendasar yang membutuhkan perhatian medis.
2. Ruam kulit
Banyak penelitian menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan kulit.
Baca Juga: 6 Manfaat Buat Pir Yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Bisa Untuk Masalah Pencernaan
"Hubungan antara dysbiosis usus (ketidakseimbangan mikrobioma usus yang terus-menerus) dan dermatitis atopik telah ditunjukkan," ujar profesor klinis biokimia di University of Houston College of Medicine, Raj Kumar.
3. Mengidam gula
Ingin makan gula dan karbohidrat terus-menerus bisa menjadi gejala bakteri usus yang buruk.
"Bakteri 'jahat' memakan makanan yang diubah menjadi gula," sambung Kumar.
Jadi, solusinya adalah meningkatkan bakteri baik untuk mengekang keinginan makan makanan manis atau karbohidrat.
4. Masalah tidur
"Ketika mikrobioma Anda kurang beragam, hal itu dapat memengaruhi produksi serotonin dan melatonin yang memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur," imbuhnya.
Mikrobioma merupakan mikroorganisme yang berada di usus.
Dalam sebuah penelitian pada hewan, gangguan ini dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!