Suara.com - Kehamilan kedua Fitri Tropica alias Fitrop sudah memasuki trimester ketiga akhir, dan kini sedang sibuk mempersiapkan kelahiran sang buah hati. Salah satunya dengan menggunakan bola fitness atau gym ball untuk ibu hamil alias bola bersalin.
Hal ini Fitrop ungkap melalui postingan instagram story terbarunya, dengan duduk tegak di atas gym ball, ia menjelaskan benda tersebut sangat membantunya tetap aktif bergerak olahraga, apalagi kondisi kehamilannya membuat ia mudah lelah menjelang melahirkan.
Lalu pertanyaannya, apa sih manfaat gym ball untuk ibu hamil?
Mengutip Healthline, Sabtu (9/4/2022), gym ball memiliki banyak manfaat saat periode kehamilan, sebelum persalinan hingga setelah persalinan, inilah sebabnya gym ball juga sering disebut bola bersalin.
Namun umumnya bola bersalin memiliki ukuran yang lebih besar dibanding gym ball pada umumnya.
Gym ball ini akan memberikan kenyamanan, apalagi juga dilengkapi tekstur lapisan anti selip sehingga tidak membuat bola menjadi licin dan membahayakan ibu hamil. Apalagi cara pakai bola ini cukup mudah, hanya dengan diduduki oleh ibu hamil.
Saat proses melahirkan, bola ini bisa mengurangi rasa sakit sekaligus memberikan rasa nyaman saat proses persalinan.
Di sisi lain, berdasarkan tinjauan studi di 2015, gym ball juga memiliki banyak manfaat, berdasarkan kesaksian banyak ibu hamil bola bersalin bisa mengurangi gejala nyeri punggung, stres, nyeri panggul atau sakit perut.
Bahkan ada yang menyebutkan bola bersalin bisa melancarkan proses melahirkan.
Baca Juga: Ini Cerita di Balik Kejutan Bolu Kukus Satu Truk Hadiah dari Suami untuk Fitri Tropica
Banyak ibu hamil mengaku duduk di sofa, kursi atau permukaan datar membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Tapi saat duduk di atas bola ini bisa mengurangi tekanan di panggul, punggung bawah dan tulang belakang.
Selain itu, duduk di atas bola dengan posisi tegak juga bisa merangsang pembukaan otot panggul, yang akan memberikan bayi ruang untuk bisa lebih turun ke panggul menjelang persalinan.
Berita Terkait
Terpopuler
- Menteri PU Panggil Pulang ASN Tugas Belajar di London Diduga Hina Program MBG
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- 5 Lipstik Wardah Tahan Lama dan Tidak Luntur Saat Makan, Cocok untuk Daily hingga Kondangan
- 5 HP Xiaomi Paling Murah 2026, Mulai Rp1 Juta Spesifikasi Mantap untuk Harian
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat
-
Konsumsi Gula Orang Indonesia Tembus 75 Gram Sehari: Ancaman Serius Bagi Kesehatan Gigi
-
Kasus Hantavirus Ada di Provinsi Indonesia Mana Saja? Korban Meninggal Capai 3 Orang
-
Hantavirus Ada Sejak Kapan? Menilik Sejarah dan Munculnya Kasus di Indonesia
-
Gejala Awal Mirip Flu, Apa Perbedaan Hantavirus dan Corona?