Susah Tahan Lama di Ranjang? Terapkan 5 Cara Ini saat Berhubungan Seks!

Suara.com - Beberapa pria mungkin menghadapi masalah tidak bisa berhubungan seks yang bertahan lama di ranjang. Hal ini pun bisa membuat kepercayaan dirinya turun dan cemas.

Tapi, para ahli meyakinkan masalah masalah berhubungan seks seperti itu masih bisa diatasi. Karena, hal ini bisa terjadi akibat ejakulasi dini atau alasan lainnya.

NHS sendiri mengatakan waktu rata-rata seorang pria mengalami ejakulasi selama berhubungan seks adalah sekitar 5 menit.

Pedoman internasional mendefinisikan ejakulasi dini sebagai ejakulasi secara teratur dalam satu menit saat pertama kali melakukan penetrasi.

"Tapi, hal ini bisa jadi masalah atau tidak tergantung pada Anda dan pasangan sudah puas dengan durasi berhubungan seks tersebut atau tidak," kata NHS dikutip dari The Sun.

Meskipun beberapa pria memang memerlukan pengobatan untuk ejakulasi dini, baik itu psikologis atau kondisi fisik, seperti pembesaran prostat.

Bahkan, hal yang sama juga berlaku untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi, yang terjadi karena berbagai alasan mulai dari stres hingga diabetes.

Abbas Kanani, Penasihat Medis Utama untuk Chemist Click , mengatakan disfungsi ereksi adalah gangguan seksual yang sangat umum dialami banyak pria dan tidak perlu malu untuk konsultasi.

Sebab, disfungsi ereksi bisa menyebabkan perkembangan ejakulasi dini. Jadi, sangat penting untuk mengatasi masalah ejakulasi dini.

Baca Juga: Kelelahan Bisa jadi Gejala Virus Corona Covid-19 dan Kondisi Lain, Begini Perbedaannya!

Di samping itu, ada beberapa tips bagi semua pria agar lebih bertahan lama saat berhubungan seks.

1. Foreplay

Foreplay salah satu hal penting bagi wanita ketika berhubungan seks. Wanita membutuhkan foreplay dan pra-stimulasi yang cukup untuk terangsang sebelum penetrasi, lebih dari pria.

Karena itulah, pria sering kali ejakulasi lebih cepat daripada wanita. Solusinya, Anda cukup fokus pada kepuasaan pasangan ketika melakukan foreplay sehingga bisa bertahan lebih lama di ranjang.

2. Jangan memikirkan hal lain

Saat Anda memikirkan hal lain yang tidak erotis, seperti masalah pekerjaan, tugas yang belum selesai atau lainnya. Pikiran ini bisa mengganggu gairah seksual Anda, sehingga Anda cenderung ejakulasi lebih cepat.