Suara.com - Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menjaga kesehatan area kewanitan. Apalagi area intim yang disebut vagina itu membutuhkan perawatan khusus agar tidak terinfeksi berbagai penyakit berbahaya.
Dilansir dari Medical Daily, disebutkan ada beberapa makanan yang dapat mencegah infeksi ragi terjadi dan menjaga vagina tetap sehat. Berikut adalah beberapa makanan untuk menjaga area kewanitaan tetap dalam kondisi prima.
Air
Air memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi kesehatan vagina. Air diperlukan agar selaput lendir vagina berfungsi dengan baik. Biasakan untuk minum banyak air setiap hari sehingga vagina tidak hanya dilumasi dengan baik tetapi juga tidak terlalu berbau.
Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang dapat mencegah kekeringan vagina.
Misal biji rami, sebagai sumber yang bagus untuk fitoestrogen atau meningkatkan kadar estrogen seseorang. Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng, yang membantu mengatur siklus menstruasi.
Bawang putih
Banyak wanita memiliki kebiasaan makan bawang putih mentah untuk menghindari infeksi ragi karena bawang putih merupakan sumber utama sifat antijamur, serta komponen antimikroba. Ini bisa membunuh ragi dan bisa menghilangkan gejala gatal dan pegal.
Jus cranberry
Minum jus cranberry dapat membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih (ISK). Ini mampu menyeimbangkan tingkat pH wanita dan mengasamkan urine.
Yogurt
Kekuatan gizi yogurt dapat membantu menghilangkan bakteri jahat di vagina. Di pasaran, ada banyak vitamin untuk keseimbangan pH. Namun, dengan yogurt biasa, seseorang dapat menjaga pH vagina dan menghilangkan bakteri yang tumbuh di sana.
Baca Juga: Bikin Heboh, Mayangsari dan Iis Dahlia Sibuk Bungkus Makanan Sisa
Berita Terkait
Terpopuler
- Gaji di Bawah Rp 8 Juta Kini Masuk Kategori Berpenghasilan Rendah
- 4 Genset Mini Portable Praktis dan Senyap, Solusi Saat Mati Listrik
- Mahasiswa UBK Tuntut Pengurus BEM Mundur usai Diduga Terima Suap dari Wapres Gibran
- 3 Pompa Air Otomatis untuk Sumur Dalam, Air Deras dan Mesin Awet
- 4 AC Hemat Listrik untuk Rumah Daya Listrik 450 VA, Pilihan Terbaik agar Tidak Jeglek
Pilihan
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
-
Pelarian Berakhir! Taufik Hidayat Penyekap dan Penyiksa Pacar 3 Tahun Ditangkap di Bandung Raya
-
UBK Nonaktifkan Ketua BEM FH dari Jabatan Usai Mengaku Terima Suap Rp20 Juta dari Oknum Polisi
-
Sisi Gelap 'Operasi Penertiban Sawit' Satgas PKH dan Tentara di Tesso Nilo
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
Terkini
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?
-
Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak
-
Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh