6 Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan, Berukuran Mini tapi Banyak Nutrisi

Suara.com - Buah kersen adalah buah berbentuk bulan kecil yang biasa tumbuh di tepi jalan maupun pekarangan rumah. Mungkin belum banyak yang tahu kalau buah kersen ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Lantas, apa saja manfaat buah kersen? Mari simak ulasannya di bawah ini.

Diketahui, buah kersen ini kaya akan nutrisi seperti antioksidan, vitamin, bahkan antibiotik alami. Selain itu, buah kersen juga kaya serat yang ditemukan pada bagian kulit buahnya. Itulah mengapa buah kersen ini dikenal sebagai obat kolesterol dan diabetes alami.

Selaij itu, ada banyak manfaat lainnya dari buah kersen yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk selengkapnya, berikut ini manfaat buah kersen yang dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Buah Kersen

1. Mengontrol Gula Darah

Buah kersen identik dengan rasa manis, namun demikian buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes. Bahkan, buah ini dipercaya memiliki kemampuan mengontrol gula darah. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak buah kersen secara rutin membuat kadar gula darah cukup signifikan. Selain itu, buah kersen juga bermanfaat agar dosis injeksi insulin turun

2. Menurunkan Darah Tinggi

Buah kersen juga bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi. Buah kersen memiliki kandungan yang mampu melemaskan pembuluh darah hingga dapat mengalir lancar dan menurunkan tekanan darah.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Dibalik Rasa Pahitnya, Ternyata Pare Berkhasiat Mengobati Penyakit Ini Lho!

Daun buah kersen juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, buah kersen ini memiliki kandungan yang dapat memperlancar aliran darah. Aliran darah yang tidak lancar berpotensi mengalami serangan jantung dan penyakit kardiovaskular.

4. Mencegah Asam Urat

Buah kersen juga memiliki manfaat untuk mencegah rasa sakit yang ditimbulkan karena penyakit asam urat. Umumnya, penderita asam urat sering merasakan rasa sakit dan nyeri yang hebat. Guna mengurangi rasa nyeri tersebut, Anda cobalah rutin mengonsumsi daun dan buah kersen. 

5. Anti Tumor

Buah kersen juga memiliki manfaat sebagai anti-tumor. Perpaduan antara buah dan daun kersen ini rupanya memiliki sifat anti-tumor yang dapat menghambat sel kanker dalam tubuh tumbuh subur.  Pasalnya, buah kersen ini mengandung antioksidan yang berguna dalam meningkatkab imunitas dan melawan radikal bebas 

6. Sumber Antioksidan

Manfaat lainnya dari buah kersen yaitu sebagai sumber antioksidan. Diketahui bahwa tubuh mengalami proses oksidasi dan mengeluarkan radikal bebas. Radikal bebas ini dapat memicu kerusakan sel tubuh jika tidak segera diatasi. Maka dari itu, tubuh butuh asupan antioksidan guna menangkal serangan radikal bebas. 

Demikian ulasan mengenai manfaat buah kersen yang menarik untuk diketahui. Sebagai manfaat di atas, buah kersen juga bermanfaat melancarkan pencernaan, menjaga imunitas, mengatasi flu dan meredakan nyeri. 

Kontributor : Ulil Azmi