Suara.com - Jaga kebersihan mulut dan gigi memang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, ada beberapa kebiasaan kebersihan mulut dan gigi yang justru tidak baik untuk kesehatan.
Salah satu kebiasaan kebersihan mulut dan gigi yang bisa berdampak negatif adalah menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi terlalu keras.
Kebiasaan kebersihan mulut dan gigi ini berpotensi menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi, seperti pengikisan enamel hingga gusi menyusut.
Orang yang sering menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi terlalu keras mungkin akan merasakan gigi lebih sensitif.
Alih-alih sikat gigi yang keras atau menyikat gigi terlalu keras, Anda bisa menggunakan sikat gigi yang lebih lembut.
Dilansir dari News Week, ada pula beberapa kebiasaan kebersihan mulut dan gigi lainnya termasuk:
1. Menggunakan tusuk gigi
Bila ada makanan yang menyangkut di sela-sela gigi, Anda juga bisa flossing untuk mengatasinya. Benang gigi untuk flossing memang dirancang untuk menghilangkan sisa makanan di antara gigi supaya tidak membahayakan mulut dan gusi.
Jangan pernah menggunakan tusuk gigi atau sejenisnya untuk membersihkan makanan yang menyangkut di antara gigi.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Susu sebelum Tidur, Baik untuk Jantung
Hal itu karena gusi bisa sangat sensitif dan membutuhkan waktu lama untuk pulih. Jadi, pastikan Anda selalu menyimpan benang gigi untuk berjaga-jaga melakukan flossing.
2. Memutihkan gigi di rumah
Gigi putih mungkin impian semua orang. Namun, ada beberapa orang yang mencoba mencapainya menggunakan campuran jus lemon dan soda bikarbonat murni untuk memutihkan gigi.
Campuran bahan alami ini nyatanya bisa merusak enamel gigi. Akibatnya, itu akan membuat gigi lebih sensitif dan rentan berlubang.
3. Menggunakan minyak cengkeh
Beberapa orang mungkin menggunakan minyak cengkeh encer untuk mengurangi rasa sakit gigi dan maag. Studi tahun 2016 menunjukkan minyak cengkeh bisa membantu mengatasi rasa sakit.
Berita Terkait
Terpopuler
- Susunan Tim Pelatih Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2025, Indra Sjafri Ditopang Para Legenda
- 7 Sunscreen yang Wudhu Friendly: Cocok untuk Muslimah Usia 30-an, Aman Dipakai Seharian
- Gugat Cerai Hamish Daud? 6 Fakta Mengejutkan di Kabar Perceraian Raisa
- Pria Protes Beli Mie Instan Sekardus Tak Ada Bumbu Cabai, Respons Indomie Bikin Ngakak!
- 19 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 23 Oktober 2025: Pemain 110-113, Gems, dan Poin Rank Up Menanti
Pilihan
-
Harga Emas Sabtu 25 Oktober 2025: Antam Masih 'Hilang', UBS dan Galeri 24 Menguat
-
Superkomputer Prediksi Arsenal Juara Liga Champions 2025, Siapa Lawan di Final?
-
Bayar Hacker untuk Tes Sistem Pajak Coretax, Menkeu Purbaya: Programmer-nya Baru Lulus SMA
-
Perbandingan Spesifikasi HONOR Pad X7 vs Redmi Pad SE 8.7, Duel Tablet Murah Rp 1 Jutaan
-
Di GJAW 2025 Toyota Akan Luncurkan Mobil Hybrid Paling Ditunggu, Veloz?
Terkini
-
Tak Sekadar Air Putih, Ini Alasan Artesian Water Jadi Tren Kesehatan Baru
-
Vitamin C dan Kolagen: Duo Ampuh untuk Kulit Elastis dan Imunitas Optimal
-
Smart Hospital, Indonesia Mulai Produksi Tempat Tidur Rumah Sakit yang Bisa 'Baca' Kondisi Pasien
-
Tren Minuman Bernutrisi: Dari Jamu ke Collagen Drink, Inovasi Kesehatan yang Jadi Gaya Hidup Baru
-
Perawatan Komprehensif untuk Thalasemia: Dari Transfusi hingga Dukungan Psikologis
-
Indonesia Kaya Tanaman Herbal, Kenapa Produksi Obat Alami Dalam Negeri Lambat?
-
Supaya Anak Peduli Lingkungan, Begini Cara Bangun Karakter Bijak Plastik Sejak Dini
-
Kemendagri Dorong Penurunan Angka Kematian Ibu Lewat Penguatan Peran TP PKK di Daerah
-
Gaya Hidup Modern Bikin Diabetes di Usia Muda Meningkat? Ini Kata Dokter
-
Saat Kesehatan Mata Jadi Tantangan Baru, Ini Pentingnya Vision Care Terjangkau dan Berkelanjutan