Penggunaan Aromaterapi Diyakini Dapat Mengatasi Stres dan Kecemasan

Suara.com - Di zaman sekarang banyak anak muda yang yang terjebak dalam kesibukan, pekerjaan, dan berbagai tekanan yang berdampak tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental sehingga mengalami ketidaktenangan, stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia.

Dalam sebuah penelitian Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety tahun 2017, mereka yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12% dan penurunan tingkat kecemasan sebesar 30%.

Mindfulness Practitioner, Putra Wiramuda mengatakan bahwa penggunaan aromaterapi bersamaan dengan latihan bernapas dapat menjadi pertolongan pertama saat kondisi mental kita sedang tidak baik-baik saja. "Sehingga pada saat sesi breathing exercise pun diajarkan latihan praktis seputar mindfulness serta meditasi, mengenal manfaat mindfulness, dan cara untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari," ujarnya, Senin (5/8/2024).

Aktris Chelsea Islan menceritakan bagaimana penggunaan aromaterapi dapat membantu mengatur ketenangan dan pikiran.

Chelsea Islan mengatakan bahwa dirinya kerap mendapat pertanyaan seperti, “mana ga pernah kelihatan lagi?” atau “udah ga laku lagi?” yang menjadi pemicu untuk merasakan anxiety dan dia pun mencoba untuk mengambil waktu sendiri untuk mengatur ketenangan salah satunya dengan menghirup aromaterapi. “Saat pakai ini menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan,” ucap Chelsea.

Sementara itu, ENESIS GROUP, perusahaan FMCG Indonesia melalui brand Plossa, meluncurkan inisiatif baru untuk mendukung kesehatan mental masyarakat dengan mengedepankan aromaterapi 4in1 dengan Inhaler sebagai solusi yang dapat membantu individu mengelola stres dan menemukan ketenangan.

Melalui produk aromaterapi berkualitas tinggi, seperti Plossa diharapkan dapat memberikan dukungan yang efektif dan terjangkau bagi keluarga Indonesia.

Berkolaborasi bersama Menjadi Manusia, sebuah platform storytelling yang membina komunitas transformatif yang mempromosikan empati, pertumbuhan, dan perubahan positif, Plossa mendukung kegiatan “Hari Menjadi Manusia: Yang Patah Tumbuh” sebuah festival dengan lebih dari 25+ pembicara yang akan memberikan pengalaman merayakan segala patah dan tumbuhmu sebagai manusai dalam kehidupan yang diselanggarakan pada Sabtu, 27 Juli 2024 di Kuningan City Ballroom, Jakarta.

Rio Sumadiwangsa, Senior Brand Manager Plossa mengatakan bahwa Plossa menyadari bahwa kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk memaksimalkan potensi diri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, mengatasi masalah, dan menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain.

Baca Juga: Tren Cek Khodam Ramai di Media Sosial, Ini Dampaknya dari Sudut Pandang Psikologi

“Pada saat mengalami masalah apapun, just take a break, ambil Plossa dan hirup inhaler Plossa. Plossa mengandung aromaterapi seperti Eucalyptus dan Menthol yang terbukti membantu meredakan stress mengurangi kecemasan serta menstimulasi pikiran," tambah Rio.