Suara.com - Kabar mengenai meninggalnya Alvin Lim membuat pengakuannya tentang gagal ginjal yang dialaminya kembali menjadi pembicaraan publik. Dalam podcast bersama Refly Harun, Alvin Lim sempat bercerita tentang ginjalnya yang bermasalah lantaran hipertensi dan diabetes yang sudah lebih dulu dialaminya.
“Kalau ginjal itu kan ada penyebabnya, penyebabnya hipertensi diabet dari awal, tutur Alvin Lim.
Alvin Lim juga bercerita bahwa kondisinya semakin memburuk lantaran gaya hidupnya yang tidak sehat.
“Kan saya kerja di sana (Amerika), jabatan tinggi jadi dapet expense card, dapat bank card. Rusaknya dari Amerika sekian lama sampai Indonesia baru brukk!” tandas Alvin Lim.
Putra Hendra Giri selaku orang terdekat sekaligus humas Alvin Lim juga sudah mengonfirmasi bahwa penyebab pria asal Surabaya ini meninggal adalah sakit ginjal.
“Iya, betul (meninggal) karena gagal ginjal,” ujar Putra,
Untuk menurunkan risiko penyakit ginjal, penerapan pola hidup sehat memang bisa menjadi solusinya.
Tips gaya hidup sehat untuk mencegah gagal ginjal
Tidak perlu menunggu sampai merasakan gejala gagal ginjal, Anda bisa menerapkan berbagai gaya hidup sehat berikut secepat mungkin.
Baca Juga: Pil Pahit Alvin Lim Dijeblokan ke Penjara oleh Istri Sendiri, Dituding Lakukan Penculikan Anak
1. Terapkan pola makan sehat
Anda bisa memperbaiki kesehatan ginjal dengan cara meningkatkan konsumsi buah dan sayur. Salah satu buah yang baik untuk ginjal adalah buah ceri karena bisa mengendalikan keasaman dalam tubuh.
Selain itu, hindari makanan yang tinggi lemak dan purin, seperti jeroan. Anda juga perlu membatasi asupan garam supaya ginjal tidak perlu bekerja keras.
2. Rutin olahraga
Kapan terakhir kali Anda olahraga? Jika sudah lupa, ini adalah waktu yang tepat untuk kembali memulainya.
Pasalnya, olahraga teratur bisa membantu mengontrol tekanan darah, glukosa, dan kadar kolesterol yang bisa memicu kerusakan ginjal.
3. Jangan sembarangan minum obat dan vitamin
Berita Terkait
Terpopuler
- Pratama Arhan dan Azizah Salsha Dikabarkan Rujuk, Ini Penjelasaan Pengadilan Agama Tigaraksa
- Selamat Datang Elkan Baggott Gantikan Mees Hilgers Bela Timnas Indonesia, Peluangnya Sangat Besar
- Hari Pelanggan Nasional 2025: Nikmati Promo Spesial BRI, Diskon Sampai 25%
- Maki-Maki Prabowo dan Ingin Anies Baswedan Jadi Presiden, Ibu Jilbab Pink Viral Disebut Korban AI
- Buktinya Kuat, Pratama Arhan dan Azizah Salsha Rujuk?
Pilihan
-
Paspor Sehari Jadi: Jurus Sat-set untuk yang Kepepet, tapi Siap-siap Dompet Kaget!
-
Kunker Dihapus, Pensiun Jalan Terus: Cek Skema Lengkap Pendapatan Anggota DPR Terbaru!
-
Waktu Rujuk Hampir Habis! Jumat Minggu Depan Pratama Arhan Harus Ikrar Talak ke Azizah Salsha
-
Nadiem Makarim Jadi Menteri Ke-7 Era Jokowi yang Jadi Tersangka Korupsi, Siapa Aja Pendahulunya?
-
Jadwal dan Link Streaming Timnas Indonesia vs Taiwan Malam Ini di GBT
Terkini
-
Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah
-
Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!
-
HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas
-
Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas
-
Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern
-
Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien
-
Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!
-
Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?
-
Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini
-
Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!