Suara.com - Kabar mengenai meninggalnya Alvin Lim membuat pengakuannya tentang gagal ginjal yang dialaminya kembali menjadi pembicaraan publik. Dalam podcast bersama Refly Harun, Alvin Lim sempat bercerita tentang ginjalnya yang bermasalah lantaran hipertensi dan diabetes yang sudah lebih dulu dialaminya.
“Kalau ginjal itu kan ada penyebabnya, penyebabnya hipertensi diabet dari awal, tutur Alvin Lim.
Alvin Lim juga bercerita bahwa kondisinya semakin memburuk lantaran gaya hidupnya yang tidak sehat.
“Kan saya kerja di sana (Amerika), jabatan tinggi jadi dapet expense card, dapat bank card. Rusaknya dari Amerika sekian lama sampai Indonesia baru brukk!” tandas Alvin Lim.
Putra Hendra Giri selaku orang terdekat sekaligus humas Alvin Lim juga sudah mengonfirmasi bahwa penyebab pria asal Surabaya ini meninggal adalah sakit ginjal.
“Iya, betul (meninggal) karena gagal ginjal,” ujar Putra,
Untuk menurunkan risiko penyakit ginjal, penerapan pola hidup sehat memang bisa menjadi solusinya.
Tips gaya hidup sehat untuk mencegah gagal ginjal
Tidak perlu menunggu sampai merasakan gejala gagal ginjal, Anda bisa menerapkan berbagai gaya hidup sehat berikut secepat mungkin.
Baca Juga: Pil Pahit Alvin Lim Dijeblokan ke Penjara oleh Istri Sendiri, Dituding Lakukan Penculikan Anak
1. Terapkan pola makan sehat
Anda bisa memperbaiki kesehatan ginjal dengan cara meningkatkan konsumsi buah dan sayur. Salah satu buah yang baik untuk ginjal adalah buah ceri karena bisa mengendalikan keasaman dalam tubuh.
Selain itu, hindari makanan yang tinggi lemak dan purin, seperti jeroan. Anda juga perlu membatasi asupan garam supaya ginjal tidak perlu bekerja keras.
2. Rutin olahraga
Kapan terakhir kali Anda olahraga? Jika sudah lupa, ini adalah waktu yang tepat untuk kembali memulainya.
Pasalnya, olahraga teratur bisa membantu mengontrol tekanan darah, glukosa, dan kadar kolesterol yang bisa memicu kerusakan ginjal.
3. Jangan sembarangan minum obat dan vitamin
Berita Terkait
Terpopuler
- Malaysia Tegur Keras Menkeu Purbaya: Selat Malaka Bukan Hanya Milik Indonesia!
- 5 HP Infinix Rp3 Jutaan Spek Dewa untuk Gaming Lancar
- Tak Terima Dideportasi, WNA Cina di Sumsel Bongkar Dugaan Kejanggalan Proses Imigrasi
- 5 Pilihan Jam Tangan Casio Anti Air Mulai Rp100 Ribuan, Stylish dan Awet
- 5 Rekomendasi HP All Rounder 2026, Spek Canggih, Harga Mulai 2 Jutaan
Pilihan
-
Kopral Rico Pramudia Gugur, Menambah Daftar Prajurit TNI Korban Serangan Israel di Lebanon
-
Ingkar Janji Taubat 2021, Syekh Ahmad Al Misry Resmi Tersangka Kasus Pelecehan Santri
-
Sebagai Ayah, Saya Takut Biaya Siluman Terus Menghantui Pendidikan Anak di Masa Depan
-
Rugikan Negara Rp285 T, Eks Dirut Pertamina Patra Niaga Alfian Nasution Dituntut 14 Tahun Bui
-
Terungkap Jalur Gelap 10 Ton Pupuk Subsidi di Sumsel, Dijual ke Pihak Tak Berhak
Terkini
-
Jangan Panik, Ini Cara Bijak Kelola Benjolan di Tubuh dengan Pendekatan Alami yang Holistik
-
Biaya Vaksin HPV dan Waktu Terbaik Vaksinasi untuk Cegah Kanker Serviks
-
Gejala Virus HPV pada Pria dan Wanita, Waspadai Kutil Kelamin
-
Gaya Hidup Modern Picu Risiko Penyakit Kronis, Dokter Tekankan Pentingnya Monitoring Berkala
-
Jangan Lewat 4,5 Jam! Dokter Ungkap Golden Period Penanganan Stroke yang Bisa Selamatkan Otak
-
Bukan Sekadar Datang Bulan, Ini Fakta Penting Menstruasi Remaja yang Sering Disalahpahami
-
Terbukti Bukan Asal Tren: Susu Flyon Direview dan Direkomendasikan Puluhan Dokter
-
Bukan Sekadar Main Kartu, Domino Kini Diakui sebagai Olahraga Pikiran
-
DBD Menular atau Tidak Lewat Sentuhan? Simak Fakta-faktanya
-
AI Masuk Dunia Wellness: Kursi Pijat Canggih Ini Bisa Baca Stres dan Sesuaikan Relaksasi