Cedera Tendon Achilles: Jangan Abaikan Nyeri di Belakang Tumit

Program Rehabilitasi yang Terarah

Di Orthosports Wellness Center RS Premier Bintaro, pasien dengan cedera tendon Achilles mendapatkan program rehabilitasi yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

Program tersebut meliputi:

• Latihan eksentrik untuk memperkuat otot betis
• Peregangan otot gastrocnemius dan soleus
• Latihan penguatan fungsional secara bertahap
• Evaluasi biomekanik kaki dan pola berjalan

“Tujuannya bukan hanya menghilangkan nyeri, tapi juga mengembalikan fungsi kaki secara optimal dan mencegah cedera berulang,” terang dr. Siti.

Kapan Harus ke Dokter?

Jangan menunda pemeriksaan bila Anda mengalami:

• Nyeri di belakang tumit yang tidak membaik lebih dari satu minggu
• Nyeri tajam disertai kelemahan saat berjalan
• Kesulitan berdiri jinjit

“Penanganan sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan tendon yang lebih berat dan menghindari tindakan operasi,” tegas dr. Siti.