Rahasia Tom Cruise Tetap Bugar dan Awet Muda di Usia 61 Tahun

Indotnesia - Film Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One menyita perhatian para pecinta film. Apalagi aksi-aksi sang aktor utama Tom Cruise yang menegangkan dan dilakukan tanpa pemeran pengganti atau stuntman. 

Pria bernama lengkap Thomas Cruise Mapother IV itu lahir New York, Amerika Serikat, pada 3 Juli 1962. Dengan demikian, usianya kini menginjak 61 tahun. 

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, ternyata Tom Cruise punya segudang aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja rahasia Tom Cruise tetap bugar dan awet muda meski usianya tidak lagi muda? Berikut selengkapnya, seperti dikutip dari Eat This:

Menyukai olahraga 

Dalam sebuah wawancara dengan Men's Health, ayah dari Suri Cruise ini mengungkapkan beberapa olahraga yang kerap dia lakukan, yakni berkayak di laut, susur gua, anggar, treadmill, angkat beban, panjat tebing, mendaki gunung, dan jogging. 

Menurut ilmuwan olahraga dari Middlesex University, Anne Elliot, cara seseorang berolahraga menentukan energi dan kemudaan seseorang, seperti halnya yang dijalani oleh Tom Cruise. 

"Mengaktifkan kardio dan kekuatan secara teratur seperti susur gua dan panjat tebing, seperti Cruise, mampu mempertahankan fleksibilitas dan keseimbangan, yakni dua hal pertama yang menunjukkan usiamu," jelasnya. 

Nggak Pakai Stuntman

Bermodalkan badan yang fit dan kemampuan pendukung lainnya, Tom Cruise melakukan sejumlah adegan berbahaya di film-filmnya tanpa menggunakan pemeran pengganti, seperti adegan lompat dari pesawat ketinggian 25.000 kaki untuk film Mission: Impossible - Fallout. 

Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Singapura Jadi Negara yang Menarik Untuk Tempat Tinggal

Dia juga lompat ke kolam air dengan kedalam 20 kaki dan harus menahan napas selama 4-6 menit. Dia menyiapkan semuanya dengan berlatih bersama penyelam ahli Kirk Krack dalam program operasi khusus menahan napas, yang ditujukan bagi individu di militer. 

Punya Banyak Lisensi

Usia benar-benar nggak jadi penghalang Tom Cruise untuk mendapatkan sejumlah lisensi untuk mendukung hobi atau karyanya. Makanya, dia selalu berlatih agar tubuhnya selalu bugar. 

Dalam program The Late Late Show bersama James Corden, Tom Cruise mengungkapkan dirinya memiliki banyak lisensi, termasuk lisensi pilot pesawat. 

"Aku punya pesawat, lisensi komersial, pesawat jet, ada banyak lisensi dari pesawat yang berbeda, lisensi sepeda motor, terjun payung, lisensi kapal. Bahkan aku punya lisensi real estate. Lisensi mekanik, dan selam skuba," katanya. 

Berbagai lisensi yang diperoleh menunjukkan dirinya tetap aktif meski usianya sekarang sudah 61 tahun. Jadi, mana nih yang bisa kamu tiru dari Tom Cruise supaya sehat dan awet muda?