INFOGRAFIS: Buah dan Sayur untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Suara.com - Menurut WHO, makanan bernutrisi bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit menular maupun tidak menular.

"Nutrisi yang tepat dan diet sehat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan secara optimal, meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit menular maupun tidak menular," tulis WHO Indonesia melalui Twitter.

Untuk meningkatkannya, dianjurkan untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Selain berolahraga, asupan bernutrisi seperti buah dan sayur juga wajib dikonsumsi.