Cara Mudah Mengukur Kesuburan Laki-laki (2)

Suara.com - Adakah cara mudah untuk mengukur sendiri kualitas air mani, tanpa harus berkonsultasi dengan dokter?  Tentu saja ada, dan tanda-tanda itu tak terlalu sulit untuk diketahui.

Berikut sebagian tanda-tanda yang bisa Anda gunakan untuk mengukur kualitas 'cairan' tubuh Anda. Silakan catat, dan ingat berapa banyak yang tidak Anda coret?

Rajin nge-gym
Para peneliti dari Harvard menemukan laki-laki yang 'memompa darah mereka' 15 jam atau lebih seminggu memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang sama sekali tidak pernah berolah raga. Nge-gym tak hanya mempengaruhi kesehatan reproduksi Anda, tapi juga dipercaya meningkatkan antioksidan. Sesi gym secara teratur bisa mencegah radikal bebas merusak sel-sel sperma.

Tak banyak nonton TV
Para peneliti menemukan laki-laki yang menonton TV lebih dari 20 jam seminggu memiliki konsentrasi sperma  44 persen lebih rendah dibanding mereka yang banyak bergerak aktif.

Memiliki suara tinggi
Oke, mungkin tidak harus melengking, tapi tidak rendah. Karena dari penelitian yang dilakukan  University of Western Australia, laki-laki yang bersuara berat cenderung memiliki sperma yang lebih buruk. Para peneliti menemukan, meski suara rendah dinilai seksi, namun pemiliknya memiliki konsentrasi sperma yang lebih rendah.

Kadar testosteron mungkin menjadi alasan untuk ini. Menurut Leigh Simmons, Ph.D, testosteron dikaitkan dengan fitur yang lebih maskulin wajah dan suara yang lebih rendah, tetapi jika terlalu banyak justru akan menekan produksi sperma.

Bukan pengguna wadah plastik
Memanaskan makanan dalam wadah Tupperware di microwave memang mudah, tapi bisa menjadi malapetaka bagi kualitas sperma. Ini karena zat BPA yang bisa larut dan mencemari makanan. Para peneliti dari Denmark menemukan laki-laki yang memiliki tingkat BPA tinggi dalam urinnya kualitas spermanya lebih rendah.

Jadi sebelum makan, pindahkan makanan anda transfer dari wadah plastik ke wadah yang lebih aman. (menshealth.com)