Saat Sarapan, Sebaiknya Konsumsi Menu Ini

Suara.com - Diet anti peluru atau yang dikenal dengan sebutan 'The Bulletproof diet' memperkenalkan cara makan jenis baru dimana saat menjalaninya seseorang tak perlu khawatir terhadap jumlah makanan yang mereka konsumsi. Namun mereka harus memastikan bahwa makanan yang mereka konsumsi berkualitas.

Manfaat dari pola diet ini tak hanya dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, tapi juga mampu mempertajam daya ingat seseorang.

Adalah David Asprey yang mencoba memperkenalkan metode diet ini sebelum akhirnya dibuktikan oleh jutaan orang di dunia.

Lalu apa saja makanan yang disarankan Asprey dalam metode dietnya? Yuk, ulas lebih lanjut.

1. Bulletproof Coffee (kopi antipeluru)
Sejatinya kopi antipeluru ini merupakan campuran kopi dengan mentega yang diyakini dapat mengurangi berat badan sekaligus menambah energi dan fungsi otak.

Kopi menurut diet peluru Asprey terbuat dari biji kopi rendah cemaran mold, satu sendok makan lemak yang mudah dicerna dari minyak trigliserida, serta dua sendok makan mentega tawar.

2. Steak dan Telur
Sarapan klasik untuk memulai hari Anda. Dengan menyajikan steak daging sapi yang makan rumput dan telur organik.

3. Ubi Jalar
Mengonsumsi ubi jalar di pagi hari adalah cara tepat menghindari asupan gula berlebih tapi tetap bisa menghindarkan Anda dari kelaparan.

4. Alpukat dan Salmon
Alpukat dan salmon merupakan makanan tinggi lemak yang baik untuk tubuh. Jangan lupa tambahkan minyak kelapa untuk meningkatkan fungsi otak Anda. (Askmen)