Agar Berenang Tak Merusak Rambut dan Kulit

Berenang menjadi pilihan banyak orang untuk 'rekreasi' maupun berolahraga. Tapi jika tidak hati-hati, air di dalam kolam renang dapat berdampak buruk pada rambut dan kulit. Ini karena kandungan klorin di air kolam renang cukup tinggi, sehingga terlalu sering berendam di kolam renang akan membuat kering kulit dan rambut.

Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi dampak negatif air kolam renang untuk rambut dan kulit Anda:
1. Pastikan kolam renang higienis dan tidak terkontaminasi dari inveksi virus dan jamur.
2. Jika kulit Anda kering dan bersisik, hindari berenang. Juga, orang yang menderita eksim kulit, dermatitis atopik dan psoriasis. Jika tidak, kondisi kulit dapat makin buruk.
3. Jika Anda menderita infeksi apapun, bakteri, virus atau jamur, hindari berenang untuk dua alasan. Satu, untuk mencegah infeksi menyebar ke orang lain, dan dua, air klorin akan meningkatkan infeksi.
4. Jika Anda melihat kulit Anda terlalu terjemur sinar matahari, buatlah ramuan dengan susu mentah, tepung, dan kunyit dan menerapkannya ke seluruh tubuh Anda. Diamkan selama 15 menit, lantas bilas dengan air dingin. Anda dapat membuat ini sebagai bagian dari ritual mingguan perawatan kulit Anda. Cara ini efektif mengatasi kulit kering ataupun gosong akibat terpapar sinar matahari.
5. Jika rambut Anda tampak kasar dan kering, oleskan campuran minyak zaitun, dadih dan telur. Terapkan ramuan ini mulai dari akar ke ujung rambut, lantas tutupi kepala dengan topi mandi. Biarkan selama 30 menit sebelum mencucinya dengan sampo ringan. Lakukan setiap minggu tergantung keseringan Anda berenang. (timesofindia.com).