1. Rawan stres
Para ahli kesehatan mengatakan, risiko stres akan lebih rendah ketika tubuh dalam kondisi aktif. Ini karena tubuh melepaskan endorfin yang membantu mengatur stres dan suasana hati di dalam tubuh.
2. Mengurangi kualitas tidur
Dalam kondisi aktif, tubuh akan memproduksi hormon yang bisa membuat Anda tidur nyenyak pada malam hari. Sebaliknya, ketika Anda menghabiskan waktu dengan bermalas-malasan maka energi yang tak terpakai akan membuat Anda terjaga sepanjang malam.
3. Tubuh menjadi lamban
Secara alami metabolisme tubuh akan melambat jika tubuh tidak bergerak aktif. Dan ini akan mempengaruhi semua irama tubuh Anda, dan jangan kaget ketika Anda makin sering bermalas-malasan maka tubuh akan terasa makin lamban.
4. Berat badan membengkak
Menggerakan tubuh akan membantu membakar lapisan lemak di dalam tubuh. Jadi semakin sering Anda bermalas-malasan maka timbunan lemak dalam tubuh akan terus meningkat. Ini berarti timbangan berat badan akan membengkak.
5. Sirkulasi darah menurun
Peredaran darah tergantung seberapa aktif Anda. Semakin tak aktif seseorang, maka sirkulasi darah akan melambat. Ingat ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan di kemudian hari. Para ahli juga mengingatkan tubuh yang tak aktif juga mempengaruhi kondisi kejiwaan seseorang. (boldsky.com)
BERITA MENARIK LAINNYA:
Ini Kata Personel Ungu Soal Foto Mesra Angel-Pasha
Taufik Hidayat Tewas Gantung Diri di Bekasi
Pengacara Sopir Lamborghini Mengancam, LPSK Siap Lindungi Saksi
Nekad Nikah Siri? Siap-siap Hadapi Risiko Ini
Tag
Berita Terkait
-
Gen Z dan Stigma Generasi Pemalas, Apa Benar Masalahnya Sesederhana Itu?
-
Membongkar Borok Kerja Kelompok yang Cuma Bikin Jinak Si Pemalas
-
5 Zodiak yang Dikenal Paling Malas, Ada yang Hobi Menunda hingga Kaum Rebahan
-
Media Ekuador: Jordi Cruyff Pemalas
-
Bahaya Membiarkan Kemalasan dalam Buku 'Siap Fight, Siap Sukses'
Terpopuler
- Menteri Agama RI Nasaruddin Umar Disebut Mengundurkan Diri
- Partai Kaesang Tutup Pintu Rapat untuk Ketum Projo: Tempat Budi Arie Bukan di PSI
- Desil Tak Akurat Bisa Bikin Warga Kehilangan Hak Bansos!
- Dilaporkan ke Bareskrim Polri, Gus Lilur Tantang 4 Tokoh NU Ngaji Kitab Kuning Saat Muktamar
- Harga Kulkas Mini 1 Pintu Termurah di Pasaran, Ini 3 Rekomendasinya Mulai Rp400 Ribuan
Pilihan
-
Massa Bikin Barikade di Jalan Palmerah Utara, Hadapi Polisi yang Tembakkan Gas Air Mata
-
Palmerah Dihujani Gas Air Mata oleh Polisi, Massa Terus Melawan
-
Dua Sepeda Motor yang Dibakar Massa di Pos Polisi Pejompongan Diduga Milik Intel
-
Sepeda Motor Dibakar Dekat Pos Polisi Pejompongan, Bentrok Pecah
-
Tolak MBG dan Kopdes, FMN: Anggaran Hanya Lari ke Prabowo dan Kroni-kroninya!
Terkini
-
Momen Hangat Rudy Susmanto di Balai Kesejahteraan Sosial: Dari Beri Makan Warga hingga Cek Fasilitas
-
Massa Pati Dikecam Ojol usai Tinggalkan Aksi DPR, Botok Buka Suara
-
Palmerah Dihujani Gas Air Mata oleh Polisi, Massa Masih Terus Melawan
-
Cerita Suara Dentuman Kagetkan Warga Pandeglang: Rumah Hancur Meledak, Penghuni Berhamburan
-
AMPB Akhirnya Minta Maaf ke Ojol Usai Dikecam karena Tinggalkan Massa Aksi di Jakarta
-
Perang 400 Anggota Gangster Pecah di Jalan Raya Jakarta-Bogor, Satu Orang Terluka Bacok
-
Massa Bikin Barikade di Jalan Palmerah Utara, Hadapi Polisi yang Tembakkan Gas Air Mata
-
Revaldo Kembali Tergiur Narkoba Setelah Bertemu Pemasok di Bogor
-
Demo DPR Ricuh, Polisi Bubarkan Massa dengan Gas Air Mata
-
Palmerah Membara: Pospol Petamburan Dikabarkan Dibakar Massa, Gas Air Mata Pecah Berkali-kali