Studi: Tidur Hadap Kiri Berisiko Alami Mimpi Buruk

Suara.com - Apakah Anda memiliki kebiasaan terbangun tengah malam akibat mimpi buruk? Jika ya, mungkin ada yang salah dengan posisi tidur Anda.

Menurut penelitian, orang yang tidur dengan posisi menyamping di sisi kiri lebih berisiko mengalami mimpi buruk. Sementara mereka yang tidur menyamping ke kanan lebih memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan terhindar dari mimpi buruk.

Diungkapkan pula dalam penelitian bahwa 40 persen orang-orang yang tidur di sisi kiri dipastikan mengalami mimpi buruk yang mengganggu kenyamanan tidur mereka.

Hal ini berbanding terbalik dengan mereka yang tidur menyamping ke kanan, yang dilaporkan mengalami mimpi yang menyenangkan sehingga meningkatkan kualitas tidurnya.

Penelitian ini dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu, dari Shue Yan University di Hong Kong.

Kai-Ching Yu mengatakan, temuannya memberikan bukti bahwa baik buruknya mimpi dipengaruhi oleh postur tubuh saat tidur.

"Saya percaya bahwa selama tidur, otak sama sekali tidak benar-benar terlepas dari dunia luar. Ini sebabnya postur tubuh mempengaruhi isi mimpi seseorang," ujar Yu. (Daily Mail)