Makanan Ini Ampuh Usir Jerawat Membandel

Suara.com - Tak ada yang senang memiliki jerawat di bagian wajah. Selain mengganggu penampilan, jerawat juga dapat menyebabkan nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu tak sedikit metode perawatan yang menjanjikan dapat menhilangkan jerawat dalam waktu singkat. Namun tentu saja biaya yang harus dikeluarkan tak sedikit.

Nah, daripada membuang uang yang cukup besar untuk perawatan tersebut, ada baiknya Anda mencoba terlebih dahulu perawatan sederhana berikut, seperti dilansir Zeenews.

1. Bayam

Sayuran hijau ini kaya akan klorofil yang dapat membantu membersihkan bakteri dan racun dari saluran pencernaan dan aliran darah. Bayam juga kaya akan vitamin A yang bertindak sebagai agen anti-jerawat.

2. Kunyit



Kunyit membantu dalam menyembuhkan jerawat karena efektivitasnya dalam melawan peradangan. Seperti diketahui jerawat disebabkan oleh bakteri penyebab peradangan.

3. Wortel

Wortel kaya beta karoten dan vitamin A yang dapat membantu menyingkirkan jerawat. Masukkan wortel Anda dalam diet sehari-hari untuk mengatasi masalah ini.

4. Ikan salmon

Salmon efektif membantu dalam menyingkirkan jerawat karena mengandung asam lemak omega 3 dalam jumlah yang tinggi. Selain itu protein yang tinggi dalam ikan salmon dapat meningkatkan kolagen pada kulit yang membantu melawan peradangan.