Coba Diet ala Kourtney Kardashian, Begini Caranya

Suara.com - Keluarga Kardashian memang dikenal sebagai keluarga yang menerapkan diet ketat dan olahraga teratur untuk menjaga penampilannya.

Dari seluruh keluarga Kardashian, Kourtney yang paling ketat menjalani diet. Selain menyingkirkan susu dan gluten, Kourtney untuk mendetoks tubuhnya menghindari asupan karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dari menu makanan hariannya.

Sebagai gantinya, protein dan lemak menjadi sebagian besar menunya, begitu laporan People.

Bintang "Keeping Up with the Kardashian" itu memulai hari dengan puding alpukat krim, yang terdiri dari satu alpukat, satu sendok makan gula tebu, setengah cangkir susu (pengganti susu), dan satu sendok makan madu manuka.

Makan siang dan makan malam terdiri dari protein dan sayuran, biasanya ikan atau ayam dihiasi dengan brokoli atau kembang kol.

Kakak Kim Kardashian itu juga terbiasa menunggu 14 hingga 16 jam setelah makan malam, dan sebelum sarapan. Kourtney berusaha mengalihkan rasa laparnya hanya dengan banyak minum air putih atau kaldu tulang. Dia pun akan menyibukkan diri di hari 'puasa-nya dan menghindari ke dapur. 

Kourtney mengatakan, setelah dokter mendeteksi tingginya merkuri dalam tubuhnya, dia memutuskan untuk mengikuti diet detoks agar racun-racun dalam tubuhnya ternetralisir. (Delish)