Suara.com - Kecantikan aktris Sophia Latjuba seolah tak lekang oleh waktu. Di usianya yang setengah abad, wajah dan bentuk tubuh perempuan kelahiran 1970 ini masih sukses memesona.
Belum lama ini, unggahan foto Sophia Latjuba di akun Twitter @Hujandisenja berhasil menarik perhatian. Akun tersebut mengunggah ulang foto yang sebelumnya diunggah Sophia Latjuba sendiri saat ulang tahun.
"Bruh, 50 tahun. Aku ingin menjadi tua seperti dirinya," tulis akun @Hujandisenja.
"Selain jadi vegan dan yoga, tentunya juga harus punya banyak duit. Karena perawatan itu mahal," sambung @Hujandisenja.
Unggahan tersebut lantas viral dan mendapat banyak tanggapan dari warganet lain. Mayoritas mengomentari soal makanan yang mungkin pantang dikonsumsi Sophia Latjuba agar tetap awet muda.
Selain karena makanan, Sophia Latjuba memang terkenal rajin melakukan yoga. Hal ini terlihat dari unggahan akun Instagram miliknya.
Meski begitu, benarkah yoga dapat membantu agar seseorang tetap terlihat awet muda?
Dilansir laman Psychology Today, studi menunjukkan bahwa olahraga yoga secara teratur dapat memperlambat penuaan fisik.
Menurut studi yang dipublikasikan di Oxidative Medicine and Cellular Longevity, melakukan yoga selama 12 minggu berturut-turut dalam memperlambat penuaan dalam tingkat sel.
Baca Juga: Minuman Kolagen Bikin Awet Muda? Ini Kata Dokter Kulit!
Program yoga selama 12 minggu ini meliputi yoga untuk postur tubuh, pernapasan, dan meditasi yang dilakukan 5 kali seminggu.
Selain itu, yoga juga bisa mengurangi dampak buruk depresi dan stres kepada tubuh.
Sebuah studi dalam Frontiers in Human Neuroscience mengungkapkan bahwa partisipan yang melakukan yoga selama tiga bulan penuh mengalami penurunan tingkat depresi, kecemasan, dan dampak fisik lainnya.
Di sisi lain, laman Health mengungkapkan bahwa yoga dapat meningkatkan hormon awet muda dan mengencangkan otot.
Seiring bertambahnya usia, wajar jika otot akan mengendur dan kulit terlihat berkerut. Namun, yoga dapat membantu otot dan kulit agar tetap kencang.
Seseorang juga cukup melakukan yoga beberapa menit sehari untuk mendapatkan manfaat positif yang ada dan tetap sehat.
Berita Terkait
Terpopuler
- Siapa Saja 5 Pelatih Tolak Melatih Timnas Indonesia?
- 5 Rekomendasi Bedak Cushion Anti Longsor Buat Tutupi Flek Hitam, Cocok Untuk Acara Seharian
- 10 Sepatu Jalan Kaki Terbaik dan Nyaman dari Brand Lokal hingga Luar Negeri
- 5 Pilihan Sunscreen Wardah dengan SPF 50, Efektif Hempas Flek Hitam hingga Jerawat
- 23 Kode Redeem FC Mobile 6 November: Raih Hadiah Cafu 113, Rank Up Point, dan Player Pack Eksklusif
Pilihan
-
PSSI Kalah Cepat? Timur Kapadze Terima Tawaran Manchester City
-
Menkeu Purbaya Segera Ubah Rp1.000 jadi Rp1, RUU Ditargetkan Selesai 2027
-
Menkeu Purbaya Kaji Popok Bayi, Tisu Basah, Hingga Alat Makan Sekali Pakai Terkena Cukai
-
Comeback Dramatis! Persib Bandung Jungkalkan Selangor FC di Malaysia
-
Bisnis Pizza Hut di Ujung Tanduk, Pemilik 'Pusing' Berat Sampai Berniat Melego Saham!
Terkini
-
5 Rekomendasi Obat Jerawat Ampuh: Bisa Kempeskan dalam Semalam, Tak Khawatir Berbekas
-
Vitamin Apa Untuk Menghilangkan Flek Hitam? Ini 5 Pilihan Skincare dengan Bahan Aktif Paling Aman
-
Krim Apa yang Cepat Menghilangkan Flek Hitam? Ini 5 Rekomendasinya
-
6 Lulur Mandi Murah untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai dari Rp18 Ribuan Saja
-
5 Pilihan Lip Balm SPF untuk Lindungi Bibir saat Upacara Hari Pahlawan, Harga Terjangkau
-
5 Serum Vitamin C Terbaik untuk Meratakan Warna Kulit di Usia 30 Tahun, Bye Kulit Kusam!
-
Mengenang Antasari Azhar: Dari Jaksa Tegas hingga Ketua KPK di Era SBY yang Kontroversial
-
4 Shio Paling Hoki Secara Finansial Hari Ini: Rezeki Mengalir Deras!
-
5 Pilihan Sampo Hijab untuk Atasi Rambut Rontok dan Ketombe, Mulai Rp19 Ribuan
-
9 Inspirasi Outfit Hari Pahlawan Simpel untuk Acara Kantor, Sat Set Anti Ribet